گردشگری زیر آب ممکن است هدف بعدی در سفرهای لوکس باشد. به گزارش ویرلن ؛ هتل Planet Ocean Underwater ایده ای است که توسط یکی از دوستداران سفر و مدیرعامل هتل Planet Ocean Underwater، تونی وب، ارائه شده است و اخیرا امتیاز آمریکا را برای این طراحی نوآورانه دریافت کرده است. بنا به گفته ی […]
شنا بهترین ورزش برای درمان کمردرد است. ورزش درمانی باعث درمان انواع مختلف کمردرد می شود چون ورزش تاثیرات مختلفی روی اعضاء بدن می گذارد که این تاثیرات دارای فواید درمانی زیادی هستند. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در حین کار ناگهان کمردرد گرفته اید و از انجام دادن کار […]
بسیاری از ورزشکاران از جمله شناگران نیازمند قدرتمند کردن شانه‌های خود هستند. این کار ساده ای نیست. در بسیاری از ورزش‌ها شانه ها حرکت شدید دارند و ممکن است آسیب ببینند. حرکات خاصی برای قدرتمند شدن شانه‌ها وجود دارند که همه ورزشکاران حر‌فه‌ای و هم ورزشکاران غیر حر‌فه‌ای می‌توانند از آنها استفاده کنند. پنج حرکت […]
