یکی از مهمترین مواردی که در سلامتی بسیار زیاد اهمیت دارد وضعیت صحیح قرارگیری بدن در حالتهای مختلف به خصوص هنگام خوابیدن و استراحت است. به گزارش ویرلن ؛ اهمیت درست خوابیدن از آنجا معلوم میشود که عدم توجه به این مساله در درازمدت فرد را دچار مشکلاتی از قبیل کمردرد، زانو درد، گردن درد […]
خوابیدن
به گزارش ویرلن ؛ خوابیدن بیش از ۸ ساعت خطر سکته مغزی را افزایش می دهد ۶ عادت مرگ آور و خطرناک داشتن عمری طولانی همراه با سلامتی آرزوی همه ما است. اما گاهی برخی از عادت های خودمان کاری می کند که این عمر طولانی و سلامتی به خطر بیافتد. در این مطلب […]