Categories
پزشکی و سلامت ویژه پزشکی و سلامت

مهمترین مزایای منیزیم برای سلامتی

منیزیم یکی از هفت ماکرومینرال‌هاست که برای سلامتی بدن لازم و ضروری‌اند. بدن انسان تقریبا حاوی ۲۰ الی ۲۸ میلی گرم از منیزیم است. بیش از ۵۰ درصد منیزیم در سیستم اسکلت بدن ذخیره شده و بقیه آن در ماهیچه‌ها، بافت‌های نرم و مایعات بدن یافت می‌شود. منیزیم نقش بسیار مهمی در بیش از ۳۰۰ […]

Categories
پزشکی و سلامت ویژه پزشکی و سلامت

بهترین راه پیشگیری از پوکی استخوان

تحقیقات جدید نشان داده آقایانی که در نوجوانی و جوانی درگیر فعالیت های فیزیکی با شدت بالا و ورزش های استقامتی باشند در میان سالی استخوان هایی قوی تر خواهند داشت. به گزارش ویرلن ؛ به مرور زمان، فعالیت های شدید فیزیکی – مانند تنیس یا آرام دویدن – به تقویت تراکم استخوان در ران […]

Categories
پزشکی و سلامت ویژه پزشکی و سلامت

مهمترین نکات درباره‌ پوکی‌استخوان

هم اکنون در امریکا ۱۰ میلیون نفر مبتلا به پوکی استخوان هستند و ۱۸ میلیون نفر نیز در خطر ابتلا به این بیماری. به لطف ارتباط پوکی استخوان با کاهش استروژن، بیشترین خطر در کمینِ زنانی است که در شرف یائسه‌گی قرار دارند. به گزارش ویرلن ؛ پوکی استخوان در قالب کاهش توده‌ی استخوانی که […]

Categories
اخبار داغ پزشکی و سلامت ویژه پزشکی و سلامت

مضرات خوردن نوشابه برای بدن

مضرات خوردن نوشابه برای بدن مصرف روزانه نوشابه آسیب های جدی به بدن شما وارد می کند که تصمیم داریم به برخی از آنها اشاره کنیم . برای درک بهتر این مساله که نوشابه با بدن شما چه می کند باید به دقت مطلب زیر را مطالعه بفرمایید. تاثیرات نوشابه ها ی گاز دار بر […]

Categories
پزشکی و سلامت ویژه پزشکی و سلامت

تا پوکی استخوان نگرفته‌اید این ماده غذایی را مصرف کنید

در حالی که مصرف شیر و لبنیات در ایران روز به روز روند کاهشی را طی می کند شواهد نشان می دهد که سالمندی در ایران به دلیل شیوع بیماری خاموش پوکی استخوان ۲۰ سال زودتر از میانگین جهانی اتفاق می افتد. به گزارش ویرلن ؛ شیر به عنوان یک ماده مغذی کامل عنصری کلیدی […]

Categories
اخبار داغ پزشکی و سلامت ویژه پزشکی و سلامت

علائم پوکی استخوان

پوکی استخوان به گزارش ویرلن، یکی از بیماریهای شایع پوکی استخوان است که در آن استخوان ها ضعیف می شوند و خطر شکستگی در این افراد افزایش می یابد. در بیماری پوکی استخوان که به آن Osteoporosis نیز می گویند فرد با افتادن های ساده و ضربات کوچک ممکن است دچار شکستگی استخوان شود. البته […]

Categories
آشپزی و تغذیه پزشکی و سلامت

کلم بروکلی؛ بهترین سلاح علیه سرطان

مطالعات محققان نشان می دهد که کلم بروکلی حاوی ترکیباتی به نام سولفورافان است که در پیشگیری از بروز سرطان و درمان آن موثر است. مجله معتبر ساینس در تازه ترین شماره خود گزارش داد: این مطالعه نشان می دهد که آنزیم موجود در انواع کلم و به ویژه کلم بروکلی با نابود کردن سلول […]

Subway Surfers

Shell Shockers

Crazy Roll

Minecraft

Cut the Rope

Solitaire

PUBG

Tunnel Rush

LOL Beans

slope game

Temple Run

Cat Trap Game

Free Racing

Moto X3M

Clash of Clans

Run 3

Snakes

Wordle