Categories
برترینها توریسم گردشگری گردشگری

هتل در زیر اقیانوس ، از منظره زیر آب لذت ببرید + عکس

گردشگری زیر آب ممکن است هدف بعدی در سفرهای لوکس باشد. به گزارش ویرلن ؛ هتل Planet Ocean Underwater ایده ای است که توسط یکی از دوستداران سفر و مدیرعامل هتل Planet Ocean Underwater، تونی وب، ارائه شده است و اخیرا امتیاز آمریکا را برای این طراحی نوآورانه دریافت کرده است. بنا به گفته ی […]

Categories
پزشکی و سلامت ویژه پزشکی و سلامت

ورزش درمانی برای درمان کمردرد

شنا بهترین ورزش برای درمان کمردرد است.   ورزش درمانی باعث درمان انواع مختلف کمردرد می شود چون ورزش تاثیرات مختلفی روی اعضاء بدن می گذارد که این تاثیرات دارای فواید درمانی زیادی هستند.   شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در حین کار ناگهان کمردرد گرفته اید و از انجام دادن کار […]

Categories
مقالات آموزشی ورزشی

بهترین حرکت ورزشی برای قدرتمند شدن شانه‌ها

بسیاری از ورزشکاران از جمله شناگران نیازمند قدرتمند کردن شانه‌های خود هستند. این کار ساده ای نیست. در بسیاری از ورزش‌ها شانه ها حرکت شدید دارند و ممکن است آسیب ببینند. حرکات خاصی برای قدرتمند شدن شانه‌ها وجود دارند که همه ورزشکاران حر‌فه‌ای و هم ورزشکاران غیر حر‌فه‌ای می‌توانند از آنها استفاده کنند. پنج حرکت […]

Subway Surfers

Shell Shockers

Crazy Roll

Minecraft

Cut the Rope

Solitaire

PUBG

Tunnel Rush

LOL Beans

slope game

Temple Run

Cat Trap Game

Free Racing

Moto X3M

Clash of Clans

Run 3

Snakes

Wordle