مصائب مشکلآفرین کاهش منیزیم در بدن منیزیم یکی از اساسیترین مواد معدنی مورد نیاز بدن است که کمبود آن شاید بیش از هر ماده غذایی دیگری سبب بروز انواع بیماریها شود؛ با این حال مطالعات نشان میدهد حتی در کشورهای توسعهیافته هم افراد زیادی دچار کمبود این ماده مهم معدنی در بدنشان هستند. به گزارش […]
سلامت
اخبار سلامت و رازهای سلامتی را در مجله سلامت ویرلن دنبال کنید . مجله سلامت,سایت پزشکی،سایت سلامتی,مجله سلامتی و بهداشتی,مجله پزشکی,بهداشت و درمان,مطالب پزشکی,مرجع پزشکی,مرجع سلامتی ، رژیم لاغری ، رژیم غذایی ، کاهش وزن
چیدن سفره هفتسین یکی از رسوم قدیمی ما ایرانیان است که از گذشته تا به حال وجود داشته است. چیزی که حتی اگر فلسفه وجودی آن را هم ندانیم حالمان را خوب میکند. اصلا نوروز است و سفره هفتسیناش . به گزارش ویرلن ؛ اصلا مگر میشود نوروز بیاید و سفره هفتسین نچینیم؟ مگر میشود […]
عملکرد مغز، قلب، سیستم ایمنی و به طور کلی تمام ارگان های بدن به کیفیت و میزان خواب وابسته است. خواب تنها زمانی است که بدن فرصت ترمیم و بازسازی را می یابد، بنابراین بهداشت خواب در حوزه سلامت از اهمیت بالایی برخوردار است. به گزارش ویرلن، هجدهم مارس (بیست و هشتم اسفندماه) روز جهانی […]
محققان بر این باورند خواب کافی و باکیفیت، کلید سلامت جسم و ذهن است. اختلال خواب یکی از مشکلات تقریبا شایعی است که افراد بسیاری با آن دست و پنجه نرم می کنند که می توان با چند راهکار ساده بر این مشکل غلبه کرد. به گزارش ویرلن، خواب کافی سلامت قلب و مغز را […]
یشترین علت سردردها در زنان مرتبط با تغییرات هورمونی است و خیلی از زنان هر ماه این سردردها را تجربه می کنند. به گزارش ویرلن این سردردها خود را با حالت تهوع یا استفراغ نشان می دهد و بویژه قبل و در دوران قاعدگی، بارداری و یائسگی خود را نشان می دهد. کاهش میزان استروژن […]
برنامه غذایی که بدون سیگار کشیدن هم باعث افزایش خطر سرطان ریه می شود حتی کسانی که تا به حال هیچ وقت سیگار نکشیده اند نیز ممکن است دچار سطان ریه شوند، و تحقیقات جدید نشان داده اگر افراد به صورت مرتب از نوع خاصی کربوهیدرات استفاده کنند خطر ابتلا به سرطان ریه در آنها […]
چیزهایی که می خورید یا می نوشید مستقیما روی سلامت دندان و لثه ها تاثیر می گذارد. دهان اولین جایی است که با غذا ارتباط برقرار می کند، و اسیدیته آن روی دندان ها و لثه ها می نشیند و روی آنها تاثیر می گذارد. ما معمولا کیفیت غذا روی سلامت و وزن مورد توجه […]
نگهداری انواع داروها و شربتهای خوراکی در مکانهای گرم به ویژه در داخل خودرو و در هنگام مسافرت و استفاده از آنها در مواقع لزوم میتواند عوارض جبران ناپذیری را برای شخص ایجاد کند. داروها را به هیچ عنوان در پشت شیشه، داشبورد و صندوق عقب ماشین نگهداری نکنید، زیرا گرمای بالای محیط خودرو باعث […]
ممکن است درد به تازگی به سراغتان آمده باشد و یا این که برای سالها با شما زندگی کرده باشد. با این حال برای برطرف کردن هر نوع درد و یا کنترل آن توصیه هایی وجود دارد. به گزارش ویرلن ؛ درد از هر نوعی که باشد، می تواند فعال بودن شما را تحت تاثیر […]
مجله اتینترنتی ویرلن ؛ کم کردن وزن سفری کوتاه است که با میلیون ها تصمیم سالمی که روزانه می گیریم تشکیل می شود. پس این ۱۰۰ نکته را در ذهنتان حفظ کنید تا مسیری سالم را در این سفر بپیمایید. تناسب اندام ورزش های روزانه را بیشتر کنید تا وزنتان از حالت ثابت درآید. توده […]
بحث لاغری و استفاده از نوشابههای رژیمی به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا :تبوتاب لاغر شدن در دنیای مدرن امروزی، بسیاری را درگیر کرده است. اینکه کدام غذا را بخوریم و کدام را از برنامه غذایی حذف کنیم،سؤال بسیاری از افراد است. نوشابه هم از آن نوشیدنیهای پرطرفدار و البته […]
چگونه در طول ۲ هفته یک سایز از لباسمان کم کنیم؟ کاهش سایز لباس کاری است دشوار، مخصوصا اگر فقط ۲ هفته زمان داشته باشیم. برای کاهش یک سایز چند کیلو کاهش لازم است؟ این مقدار برای هر شخص کمی متفاوت است. اما به صورت کلی کاهش ۴ کیلو می تواند باعث کاهش سایز لباس […]
رئیس جامعه گران طب ایرانی استفاده از ظروف تفلون و غیر مس را یک اقدام بیوتروریسم (بیوتروریسمBioterrorism تروریسمی شامل انتشار عمدی عوامل بیولوژیک است. این عوامل٬ باکتریها٬ ویروسها یا سموماند که ممکن است به شکل طبیعیشان یا به فرم دستکاری شده انسان باشند. این روش در جنگها استفاده میشود.) در کشور دانست و گفت: در […]
مصرف لوبیا سفید موجب افزایش طول عمر مردان می شود محققان دریافته اند که خوردن لوبیا سفید به عمر طولانی تر مردان کمک می کند. به گزارش ویرلن به نقل از مهر، محققان دانشگاه کییل آلمان دریافتند که وجود پرونتین موجود در لوبیا سفید موجب افزایش طول عمر مردان می شود، میزان تناسب اندام را […]
افزایش مصرف سیگار در بین جوانان، زنان و دختران کشور و تبدیل شدن آن به کلاس جدیدی برای جوانانمان بیماری های جدید تنفسی از جمله سرطان ریه هر روز در جامعه افزایش پیدا می کند. قلیان امروزه به وسیله ای برای دورهمی های خانوادگی و گرم کردن کانون خانواده ها تبدیل شده و قباحت آن […]
نتایج مطالعات نشان میدهند که در اکثر بیماران مبتلا به سنگ کلیه، مصرف کم مایعات و بهخصوص آب، یکی از عوامل اصلی این بیماری است. نوشیدن آب برای کاهش احتمال ابتلا به سنگ کلیه به گزارش ویرلن ؛ بسیاری از پزشکان، آشامیدن آب را بیش از هر نوشیدنی دیگری برای جلوگیری از ابتلا به سنگ […]
نتایج یک مطالعه نشان می دهد که استنشاق گاز خنده (مونوکسید دی نیتروژن) بعد از یک رویداد آسیب زا و یا دلخراش می تواند خاطرات بالقوه ناراحت کننده را سریع تر از ذهن بزداید. به گزارش ویرلن از دیلی میل، محققان دانشگاه کالج لندن در این مطالعه از ۵۰ داوطلب سالم خواسته بودند که دو […]
کمخوابی سطح کلسترول را افزایش نمیدهد پروژه مرکز مطالعات ملی تغذیه و سلامت آمریکا نشان میدهد، کم خوابی در شب ارتباطی با افرایش سطوح کلسترول ندارد اما برای افرادی که به منظور درمان بیخوابی قرص خواب مصرف میکنند، استثنا است. به گزارش ویرلن ، طی این پژوهش بیش از ۱۹ هزار نفر طی سال ۲۰۰۵ […]
همه افرادی که به دنبال خرید گیاهان خانگی هستند، قبل از انجام خرید اولین اولویت خود را بر روی ظاهر و الزامات نگهداری آن قرار میدهند. اگرچه تمامی این موارد را نیز باید در ذهن داشته باشید اما جنبههای مهم دیگری نیز وجود دارد که در هنگام جستجوی یک گیاه خانگی ایده آل باید آن […]
به گزارش ویرلن ؛ چند رژیم را میتوانید نام ببرید؟ براساس مدت، سلامتی، و ترکیبات غذایی، لیست بیپایانی از برنامههای کاهش وزن وجود دارد. اما مطمئنا یکسان نیستند. این رژیمها اغلب وقتگیرند، نیاز به تغییراتی در سبک زندگی دارند، و میتوانند بودجهی هفتگیتان برای موادغذایی را تمام کنند، بنابراین، انتخاب برنامه درست، تصمیم سادهای نیست […]
اگر به مدت ۳۰ روز تنها آب بنوشید چه اتفاقی خواهد افتاد؟ بدن (هر کدام از سلولها، بافتها و اندامها) برای زنده ماندن و فعال بودن به آب نیاز دارد. آب میتواند یک نوع درمان سالمی برای شما فراهم کند. این ماده میتواند تا حد زیادی بر روی عملکرد بدن و نگهداری از سلامت آن […]
کاهش ۲۰ درصدی خطر ابتلا به فشار خون با مصرف ماست مطالعات جدید نشان می دهد مصرف روزانه ماست برای سلامت قلب مفید است و خطر فشار خون بالا را ۲۰ درصد کاهش می دهد. به گزارش ویرلن از هلث، این مطالعه که بیشتر به سلامت زنان پرداخته، نشان می دهد مصرف منظم ماست نقش […]
در تحقیقات اخیر مشخص شده است که آلودگی هوا می تواند در اضافه وزن نقش داشته باشد. در این تحقیق از موش ها و هوای بسیار آلوده پکن استفاده شد. موش هایی که در معرض هوای آلوده بودند از موش هایی که در هوای تمیز زندگی می کردند سنگین تر بودند. موش های بارداری هم […]
کبد چرب؛ علل و درمان کبد چرب یکی از نتایج مستقیم چاقی و دیابت است و تحقیقات جدید نشان می دهد حدود ۴۰ درصد بزرگسالان به این عارضه مبتلا هستند. به گزارش ویرلن ، کبد چرب عارضه ای است که به دلیل شیوه زندگی کم تحرک، مصرف غذاهای چرب، شیرین و پرکالری بوجود می آید […]
چاقی حتی برای کودکان خطرناک است، نتایج تازه ترین مطالعه نشان می دهد که کودکان چاق کم سن و سال از عوارض قلبی اضافه وزن در امان نیستند. به گزارش ویرلن از ساینس، داشتن یک قلب بزرگ و قوی برای سالم و فعال ماندن فرد مهم است اما قلب می توان بیش از حد بزرگ […]
در تحقیقات جدید ثابت شده است که وجود دندان پر شده با آمالگام و تشعشع امواج موبایل به آن برای بدن خطرناک است. آیا شما دندان پرشده با امالگام دارید؟ آیا شما از تلفن همراه استفاده می کنید؟ اگر پاسخ های شما مثبت است، پس سلامت شما در خطر است. پژوهش های فراوانی وجود دارد […]
تیروئید یک از مهمترین غدد بدن است که در سوخت و ساز بدن تاثیر گذار است و با کمک آب پیاز می توان به بهبود عملکرد این غده کمک کرد. پیاز یکی از قدیمی ترین سبزیجات شناخته شده مورد استفاده انسان است و پیاز می تواند به عنوان یک درمان طبیعی برای بسیاری از بیماری […]
پیری زودرس، نشانه جدیدی برای تشخیص سرطان است بر اساس یک تحقیق جدید، پیر شدن سریع میتواند نشانهای از خطر ابتلا به سرطان باشد. بر اساس گفتههای دانشمندان، در افرادی که با افزایش سرعت پیر شدن روبهرو هستند، سن زیستی بالاتر از سن زمانی است. این اختلاف میتواند به عنوان ابزاری برای آزمایش زودهنگام خون […]
نخستین عمل پیوند رحم در آمریکا روی یک متقاضی ۲۶ ساله انجام شد. به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم؛ و به نقل از مدیکال نیوز، گروهی از جراحان کلینیک “کلیولند” (Cleveland) آمریکا در یک عمل جراحی سخت رحم اهدایی یک زن فوتشده را به یک متقاضی پیوند زدند؛ این عمل پیوند برای اولینبار در آمریکا […]
کدام میوه ها بیشترین قند را دارند؟ به گزارش ویرلن ؛ میوه ها گروه غذایی هستند که استفاده شان برای افراد دیابتی یا کسانی که کم کربوهیدرات استفاده می کنند گیج کننده است. رژیم های غذایی متعادل در برخی موارد با هم متفاوتند، برخی بر اساس شاخص قند خون هستند و برخی تنها بر اساس […]
یکی از عوامل ایجاد کبد چرب، اضافه وزن است. هر موجود زنده از سلولهایی تشکیل شده است و هر سلول برای حیات و انجام وظایفش به موادی نیاز دارد. کبد یکی از ارگانهای مهم بدن به شمار میرود که از سلولهای زیادی تشکیل شده و چربی هم یکی از موادی است که سلولهای این عضو […]
میانوعدهها چه کمکی به کاهشوزن شما میکنند؟ به گزارش ویرلن ؛ میانوعدههای سالم و مناسب برنامه کاهش وزن شما را کامل میکنند و خوردن آنها در طول روز ضروری است. تحقیقات نشان میدهد که کسانی که میانوعده را حذف میکنند در وعدههای اصلی بیشتر غذا میخورند و بیشتر به غذاهای چرب روی میآورند. مهمترین فایده […]
با داشتن تغذیه و سبک زندگی مناسب میتوانید از این نشانه پیری دور بمانید یا دستکم سفید شدن موها را تا میانسالی و پیری به تاخیر بیندازید. اگر میخواهید موهایتان سفید نشود … به گزارش ویرلن ؛ شاید برایتان جالب باشد بدانید که یکسوم مردم دنیا تا قبل از ۳۰سالگی سفید شدن موهایشان را تجربه […]
خیلی جالب است که بدانید ریتم موسیقی و یا بطور کلی موزیک، روی ضربان قلب تاثیر می گذارد. ریتم های تندتر، ضربان قلب را بالا و ریتم های آرام، ضربان قلب را پایین می آورد. در ادامه ی این مطلب بیشتر در این رابطه با شما صحبت می کنیم. درست است که موسیقی اغلب بخش […]
مطالعات محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی نشان می دهد، غذا خوردن در سر ساعاتی محدود هورمون گرسنگی (گرلین) را فعال تر می کند. نتایج این تحقیق می تواند در روش های کاهش وزن موثر باشد. به گزارش ویرلن از مجله مدیکال اکسپرس، دکتر اسکات کانوسکی محقق ارشد این تحقیق می گوید، ما با دقت روش کار […]
به گفته محققان، بزرگ ترین علت استرس در جوانان بی ثباتی شغلی و مسائل مربوط به کار است. نسل جوان در مقایسه با نسل گذشته هیجان، خشم، اضطراب و افسردگی بیشتری را تجربه می کنند. استرس از بزرگ ترین مشکلات زندگی امروزه است واغلب متوجه نمی شویم که چه قدر آسیب رسان است . همه […]
این مقاله درباره دلایل رایج درد شانه بحث میکند که میخواهیم در این مورد دانسته های زیادی را در اختیار کاربران گرامی قرار دهیم ابتدا استخوانهای شانه را معرفی میکنیم و مشکلاتی که ممکن است در شانه بوجود آید و سبب در شوند معرفی میکنیم همچنین درباره درمانهای دارویی و غیر دارویی هم بیان میکنیم […]
بهترین محصولاتی که میتوانند از بدن در برابر سرطان پروستات محافظت کنند سویا و محصولات آن مثل شیرسویا هستند. به گزارش ویرلن ،در کشورهای آسیایی مصرف سویا ۹۰ برابر کشوراهای آمریکایی می باشد و درنتیجه ریسک سرطان پروستات در این کشورها کمتر است. گوشت قرمز کم چرب : قسمت های کم چرب گوشت های قرمز […]
ســــــــــــــــــــــمیترین سبزیجات کشور یک کارشناس ارشد بهداشت مواد غذایی گفت: استفاده سموم در محصولات کشاورزی میان سازمان استاندارد، وزارت بهداشت و جهاد کشاورزی پاسکاری میشود و توپ را به زمین دیگری میاندازند و مردم از این موضوع ضرر میکنند، حتی پیاز و سیبزمینی صادراتی برگشت میخورد. به گزارش ویرلن از تسنیم، کاظم قوشچی درباره راهکار […]
نعنا، یک گیاه آرامبخش و تسکیندهنده است که به رفع ناراحتیهای معده و سوء هاضمه کمک میکند. معمولا اینطور تصور میشود که نعنا، ترشح صفرا را افزایش میدهد و از این طریق، به سرعت و سهولت هضم کمک میکند. به گزارش ویرلن ، البته همین تاثیر مثبت میتواند به سطح کلسترول سالم هم کمک کند. […]
به گزارش ویرلن ؛ در این روزهای کوتاه و سرد با توجه به افزایش آلودگی هوا, اگر این خواراکی ها را در برنامه روزانه خود قراردهید , امکان ابتلا به بیماری را در خود و افراد خانواده تان کاهش خواهید داد. تقویت سیستم ایمنی بدن با قارچ, سیر, فلفل دلمه ای قرمز و دانه کدو […]
حجم غذای موجود در دهان، شکم و دستگاه گوارش پیامهایی به مغز ارسال میکند. غذاهایی هستند که این پیامها را تحتتاثیر قرار داده و به ما کمک میکند تا کمتر غذا بخوریم یا کالری بیشتری بسوزانیم اما چربی سوزی درازمدت نیاز به چیزی فراتر از چند روز رعایت و مراعات دارد. در اینجا چند غذا […]
طبق یک مطالعه جدید، مواد مغذی یافت شده در کاکائو موجب بهبود سلامت قلب بیماران مبتلا به بیماری پیشرفته کلیوی می شود. بیماری قلبی علت مرگ اصلی بیماران کلیوی است که نیاز به دیالیز دارند. به گزارش انجمن نفرولوژی آمریکا، گزینه های درمانی موثر کمی برای پیشگیری از نارسایی قلب بیماران دارای پیوند کلیه وجود […]
پل نایرا، متخصص تغذیه، به معرفی خوراکیهایی که در سال ۲۰۱۶ رواج پیدا میکند ، پرداخته است. قهوه فیلتر شده به گزارش ویرلن ، قهوه سازهای دستی فیلتردار قرار است دوباره به کار بیایند. قهوههای کپسولی که باعث آلودگی محیطزیست میشوند همیشه باعث ناراحتی من هستند. بعضی استدلال میکنند که استفاده از این قهوهها صرفهجویانهتر […]
دستور پخت کیک و دسرهای عاشقانه برای ولنتاین کیک و دسر قلب به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا :هیچ چیز مانند یک دسر به شکل قلب گویای جمله “من تو را دوست دارم” نیست. مطمئنم که هم شما با من در این رابطه موافقید . پختن کیک و دسرهای […]
سرماخوردگی به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا :با وجود درمانهای مختلفی که برای سرماخوردگی وجود دارد، اما هنوز هم هیچ درمان قطعی برای سرماخوردگی یا آنفولانزا وجود ندارد. برخی داروها میتوانند از ابتلا به آنفولانزا پیشگیری کنند و یا علائم بیماری را تسکین دهند. با تمام این اوصاف، بسیاری از […]
نقش روغنزیتون در مبارزه با اثرات مخرب آلودگی هوا بر بر بدن انسانها به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا :محققان علوم سلامت و تغذیه دریافتهاند که مصرف روغنزیتون بکر به خاطر اینکه غنی از اسید چرب امگا ۹ یا اسید اولئیک میباشد، میتواند بهعنوان یک آنتیاکسیدان قوی عمل نماید و […]
بوتاکس چیست؟؟؟ به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا :بوتاکس (Botox) نام تجاری سم بوتولینوم نوع A است که توسط باکتری به نام “کلستریدیوم بوتولینوم” ترشح میشود. این باکتری میتواند مسمومیتهای غذایی ایجاد کند، مثل مسمومیت کشندهی بوتولیسم که با مصرف کنسرو تن ماهی ایجاد میشود. این سم امروزه جهت کاربردهای […]
راههایی برای تقویت رابطه تشکر کردن به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا : برای حفظ رابطه و قوی کردن روابطتان هرروز از زوج خود تشکر کنید.همه ما نیاز به تشکر و تشویق داریم.سعی کنید برای کوچکترین کاری که شریک زندگیتان برایتان انجام میدهد، از او تشکر کنید.تشکر کردن میتواند […]
دانشمندان می گویند محیط در هم ریخته، نامرتب و شلوغ در افزایش وزن بدن نقش دارد، اگر آشپزخانه کثیف و نامرتب باشد، احتمال این که به غذاهای پرکالری هجوم ببرید، بیشتر می شود که این خود تناسب اندام و سلامتی را در معرض خطر قرار می دهد. به گزارش ویرلن از ایرنا ، پژوهشگران دانشگاه […]