برخی ورزشها ممکن است درد کمر را تشدید کنند و هنگامی که دچار کمر درد شدید هستید، باید از آنها اجتناب کنید. ورزش های خوب و بد برای کمر درد درد پایین کمر: ورزش چه تاثیری دارد به گزارش ویرلن ؛ ممکن است احساس کنید استراحت برایتان خوب است اما تحرک نیز برای کمرتان […]
