2022/11/28

پربازدید ترین مطالب

آخرین اخبار

تناسب اندام

آشپزی و تغذیه

اختراع

جالب توجه

استرس

استرس با سلامتی ما چه می‌کند ؟

  • 2022/08/20
  • دیدگاه غیر فعال شده است
امروزه بیشترین استرسی که ما تجربه می کنیم، در ذهن مان به وجود می آید، تغییر شغل، نقل مکان به یک شهر جدید، ازدواج، مرگ نزدیکان و وجود یک بیماری بااهمیت در خانواده از جمله عوامل بیرونی رهاسازی فشار عصبی هستند. جالب آنکه حوادث شادی آور نیز می توانند به همان اندازه وقایع غم بار […]

روش‌های تقویت سیستم ایمنی بدن

  • 2022/08/19
  • دیدگاه غیر فعال شده است
به گزارش ویرلن ؛ روش زندگی شما روی عملکرد سیستم ایمنی بدنتان، جهت محافظت از شما در برابر میکروب ها ، ویروس ها و بیماری ها تاثیر می گذارد. به کار بردن عادات خوب سلامتی به جای عادات بد سلامتی، سیستم ایمنی بدنتان را سالم نگه می دارد. ۶ تقویت کننده سیستم دفاعی بدن این […]

ارتباط استرس و دندان درد

  • 2022/08/19
  • دیدگاه غیر فعال شده است
به گزارش ویرلن ؛ در دوره‌های استرس ممکن است درجه شدت درد را متفاوت احساس کنیم. دردهای دندانی که علت دندانی واضح دارند، ممکن است در دوره‌های پراسترس، حس درد متفاوتی را نسبت به دوره‌های بدون استرس نشان دهند. دندان‌درد عصبی چیست؟ این جمله، شرح‌حال برخی از بیماران دندان‌پزشکی است که به ما مراجعه می‌کنند. […]

هدست واقعیت مجازی برای درمان بیماران !

  • 2022/08/18
  • دیدگاه غیر فعال شده است
واقعیت مجازی قابلیت‌های زیادی برای کاربردهای درمانی دارد و می‌توان از طریق آن افرادی که اختلالات روانی دارند را تحت شرایط پراسترس قرار داد بی‌آنکه از آسیب دیدن بترسند. به گزارس ویرلن ؛ محققان در دانشگاه آکسفورد نشان داده‌اند واقعیت مجازی تا چه حد می‌تواند در درمان بیماران مبتلا به پارانویای شدید موثر واقع شود. […]

این مواد غذایی باعث بروز مشکلات خواب می‌شود

  • 2016/05/01
  • دیدگاه غیر فعال شده است
بیشتر افراد فکر می‌کنند که نوشیدن روزانه دو فنجان قهوه‌ی کافئین دار قبل از خواب ،باعث بی‌خوابی در طول شب می‌شود هرچند که این مورد کاملا صحیح است اما بیشتر افراد نمی‌دانند که حتی غذاهای سالم و طبیعی نیز می‌تواند باعث بی‌خوابی در طول شب شود.به گزارش ویرلن ؛ در اینگونه موارد بیشتر افراد رژیم […]

تعویض دریچه قلب بدون جراحی !

  • 2016/04/27
  • دیدگاه غیر فعال شده است
عضو هیات علمی بیمارستان قلب شهید رجایی گفت: تعویض دریچه قلب بدون عمل جراحی یکی از جدیدترین روش های درمان بیماری های قلب و عروق است که در آینده نزدیک در کشور انجام می شود. به گزارش ویرلن از ایرنا ، دکتر سید سعید حسینی عصر امروز سه شنبه در چهارمین کنگره مشترک قلب و […]

روش افزایش تاثیر ورزش بر سلامت

  • 2016/04/27
  • دیدگاه غیر فعال شده است
۹ کاری که باید پس از هر ورزش انجام دهید چه تازه ورزش را شروع کرده باشید، یا در آن حرفه ای شده باشید، بسیار مهم است که بعد از هر تمرین از بدن خود مراقبت کنید. مراقبت از بدن به کاهش آسیب دیدگی، درد و ناراحتی کمک می کند. به گزارش ویرلن ؛ مواردی […]

عوامل سردرد تنشی چیست ؟ + راه درمان

  • 2016/04/25
  • دیدگاه غیر فعال شده است
سردردهای عصرانه با چه عواملی پدید می آیند، چگونه می توانیم از بروز این قبیل سردردها پیشگیری کنیم و چه عواملی در ایجاد این قبیل سردردها نقش دارند ؟ درمان مهم برای سردردهای مزمن و تنشی چیست ؟ به گزارش ویرلن ؛ یک متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه سردرد تنشی در زنان شایع‌تر […]

عوامل و علائم بیماری اوتیسم

  • 2016/04/24
  • دیدگاه غیر فعال شده است
علائم اوتیسم از ۳ سالگی بروز می کند. آمارها نشان می دهد در سال ۱۹۸۷ از هر ۱۰ هزار نفر یک نفر به این بیماری مبتلا بوده و این در حالی است که در حال حاضر از هر ۶۸ نفر یک نفر دارای اختلالات موسوم به اوتیسم است. آمار موجود دیگر این است که از […]

بهترین راهکار برای مقابله با استرس

  • 2016/04/24
  • دیدگاه غیر فعال شده است
افراد و به ویژه زنان جامعه امروزی با توجه به بار سنگین مسئولیت هایی که در داخل و خارج از خانه به دوش دارند، با مشکلی به نام استرس هم روبرو هستند. به گزارش ویرلن از تلگراف، مطالعات همچون تحقیق دانشگاه اکسفورد در سال ۲۰۱۳ ، نشان می دهند که فشار ناشی از استرس که […]

چرا استرس زیاد سرطان زاست ؟

  • 2016/04/24
  • دیدگاه غیر فعال شده است
استرس عامل گسترش تومور سرطانی است کارشناسان استرالیایی دریافته‌اند که بین سطح بالای استرس و گسترش تومورهای سرطانی به بخش‌های مختلف بدن ارتباط وجود دارد. به گزارش ویرلن از ایسنا ، در این بررسی آمده است، تاثیرات روان شناختی استرس می‌تواند موجب آن شود که سلول‌های سرطانی تکثیر شده و به دیگر بخش‌های بدن گسترش […]

تست سلامت حافظه و مغز

  • 2016/04/18
  • دیدگاه غیر فعال شده است
حتما برای شما هم پیش آمده است که کلیدهای منزل یا عینک خود را گم کنید. همیشه خود را برای به یادسپاری نام‌های سایر افراد تحسین می‌کردید ولی اخیرا همه چیز را فراموش می‌کنید. اصلا نگران نباشید. این شرایط ممکن است به خاطر استرس بیش از حد، کمبود خواب یا داشتن وظایف زیاد باشد. حافظه […]

بهترین روش برای کنترل استرس و اضطراب

  • 2016/04/18
  • دیدگاه غیر فعال شده است
۱۰ راهکار مطمئن برای اینکه در حال حاضر، کمتر نگران باشید و بیشتر احساس شادی کنید احساس آشفتگی و استرس بخاطر دستورات ضد و نقیض رئیستان یا سه کیلو افزایش وزنی که پیدا کرده‌اید، مشکلی را حل نمی‌کند. همانطور که نمی‌توانید آب و هوا را کنترل کنید، با گفتن جمله”نگران نباش” به خودتان نیز نمی‌توانید […]

مواد غذایی موثر در سردرد میگرنی

  • 2016/04/16
  • دیدگاه غیر فعال شده است
میگرن می تواند باعث دردی ناتوان کننده شود و وقتی برای فرد پیش می آید او را از انجام بیشتر کارها باز می دارد. افراد بسیاری در دنیا مبتلا به میگرن هستند و به همین دلیل یک بیماری شایع به حساب می آید که باید به آن توجه کرد. به گزارش ویرلن ؛ متاسفانه هنوز […]

بهترین روش تقویت حافظه

  • 2016/04/13
  • دیدگاه غیر فعال شده است
مغز انسان توانایی فوق العاده‌ایی برای تطبیق دادن خود با شرایط و تغییرات موجود در سنین مختلف دارد. اعتقاد بر این است که عملکرد مغز انسان در طول دوره جوانی به اوج خود می‌رسد و به تدریج با افزایش سن کاهش پیدا می‌کند. سبک زندگی مدرن نیز نقش بسیار مهمی در کاهش توانایی‌های شناختی دارد. […]

دلیل احساس خستگی مداوم چیست ؟

  • 2016/04/11
  • دیدگاه غیر فعال شده است
بسیاری از افراد در سراسر جهان از احساس خستگی مداوم رنج می برند. این حالت معمولا پس از خوابیدن و استراحت کافی نیز وجود دارد. مطالعات نشان می دهد این احساس ضعف و خستگی در طول روز می تواند بر اثر اختلال در عملکرد غدد فوق کلیوی باشد که خستگی آدرنال نام دارد. به گزارش […]

بهترین مواد غذایی برای رفع کمبود روی

  • 2016/04/02
  • دیدگاه غیر فعال شده است
 علایم کمبود روی چیست بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، ۳۱ درصد از جمعیت جهان به کمبود روی مبتلا هستند. گرچه کمبود روی شایع است؛ ولی با مواد غذایی حاوی روی می توان کمبود این ماده معدنی را جبران کرد. به گزارش ویرلن ؛ روی یکی از مهمترین مواد معدنی مورد نیاز بدن است و […]

روش مقابله با اختلال خواب

  • 2016/03/18
  • دیدگاه غیر فعال شده است
محققان بر این باورند خواب کافی و باکیفیت، کلید سلامت جسم و ذهن است. اختلال خواب یکی از مشکلات تقریبا شایعی است که افراد بسیاری با آن دست و پنجه نرم می کنند که می توان با چند راهکار ساده بر این مشکل غلبه کرد. به گزارش ویرلن، خواب کافی سلامت قلب و مغز را […]

عوامل موثر در تشدید میگرن

  • 2016/03/07
  • دیدگاه غیر فعال شده است
به گفته متخصصین مغز و اعصاب ، تغذیه نامناسب و بی‌خوابی دو عامل بسیار موثر در تشدید میگرن هستند. به گزارش ویرلن ؛ آگاهی از دلیل عود میگرن برای مبتلایان به این بیماری ضروری است. همچنین گرسنگی، بی‌خوابی، استرس، فعالیت فیزیکی، مصرف غذاهای مانده، کنسروها، سوسیس و کالباس، غذاهای آماده، شکلات، پنیر و بادام زمینی جزو […]

مهمترین نکته پیشگیری از بیماری قلبی

  • 2016/03/05
  • دیدگاه غیر فعال شده است
دبیراجرایی چهارمین کنگره مشترک قلب و عروق ایران، رعایت توصیه های پزشکی و اجتناب از فاکتورهای خطر را مهمترین نکته در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی خواند و گفت: باوجود تمام اطلاع رسانی ها و افزایش سطح آگاهی مردم، تبدیل این دانسته ها به عمل خوب نبوده و مردم کمتر اقدامات پیشگیرانه رارعایت می […]

راه‌های کنترل استرس و افسردگی

  • 2016/03/05
  • دیدگاه غیر فعال شده است
می‌توان گفت استرس بلای اصلی زندگی مدرن است. در واقع کسی که در یک شهر بزرگ زندگی می‌کند، دائماً با خطر استرس منفی مواجه است و ممکن است بوسیله این استرس‌ها دچار بیماری شود. بنابراین زندگی در شهر مخصوصاً شهرهای بزرگ اگرچه دارای مزایایی است اما معایب زیادی هم دارد که می‌توان از جمله این […]

علت درد قفسه سینه در هنگام دویدن و راه درمان

  • 2016/03/02
  • دیدگاه غیر فعال شده است
درد قفسه سینه در هنگام دویدن شایع است اما به راحتی قابل پیشگیری می‌باشد. با این‌حال ممکن است این درد به علت یک بیماری باشد که لازم است با مراقبت‌های پزشکی درمان شود. علت و درمان درد قفسه سینه در هنگام دویدن درد قفسه سینه، تقریبا همیشه به واسطه‌ی یک بیماری قلبی عروقی ایجاد می‌شود […]

این عادت بد باعث کمردرد میشود !

  • 2016/03/01
  • دیدگاه غیر فعال شده است
استرس های حاد و طولانی مدت باعث بروز کمردرد میشود   ۱۱ عادات بد که کمر را نابود می کنند به گزارش ویرلن : بعد از سرماخوردگی، کمردرد بیشترین دردی است که افراد به دلیل آن به پزشک مراجعه می کنند. این بیماری تقریبا پنجمین دلیل بستری شدن افراد در بیمارستان هاست و سومین بیماری […]

بهترین روش‌های کاهش استرس

  • 2016/02/22
  • دیدگاه غیر فعال شده است
به گفته محققان، بزرگ ترین علت استرس در جوانان بی ثباتی شغلی و مسائل مربوط به کار است. نسل جوان در مقایسه با نسل گذشته هیجان، خشم، اضطراب و افسردگی بیشتری را تجربه می کنند. استرس از بزرگ ترین مشکلات زندگی امروزه است واغلب متوجه نمی شویم که چه قدر آسیب رسان است . همه […]

علت بروز جوش صورت در بزرگسالان

  • 2016/02/19
  • دیدگاه غیر فعال شده است
اغلب متخصصان پوست معتقدند که رژیم غذایی تاثیر خاصی بر آکنه و جوش ندارد، اما اگر خودتان به صورت تجربی متوجه شده اید که با خوردن غذاهای خاصی جوش های صورتتان شدت می یابد، از آنها پرهیز کنید. علل بروز آکنه و جوش صورت در بزرگسالان به گزارش ویرلن ؛ بروز جوش های بسیار در […]

۱۰ راه ساده برای تسکین درد

  • 2016/02/19
  • دیدگاه غیر فعال شده است
به گزارش ویرلن ؛ تنفس عمیق، بیوفیدبک و مدیتیشن همه تکنیکهای مدیریت استرس هستند که بدن را آرام کرده، عضلات را شل میکنند و به آرام شدن درد کمک مینمایند. ۱۰ اقدام روزانه برای تسکین دردهای مزمن ۱-    با ورزش اندورفین خود را افزایش دهید در یک دور معیوب گیر افتاده اید، به خاطر دردی […]

علت پیری زودرس پوست و راه‌ درمان

  • 2016/02/19
  • دیدگاه غیر فعال شده است
 یکی از عوامل پیر شدن زودرس پوست ، نور خورشید است  به گزارش ویرلن ؛شاید دیده باشید آدم‌هایی را که سن ‌شان به‌ نظر خیلی بیشتر یا کمتر از سن شناسنامه‌ ای ‌شان به‌ نظر می ‌رسد. آن ها خیلی جوان ‌تر یا خیلی ‌مسن ‌تر از سن واقعی ‌شان به‌ نظر می ‌رسند. هیچ […]

بهترین راه‌ کنترل اشتها

  • 2016/02/15
  • دیدگاه غیر فعال شده است
در حالی که خستگی یا استرس می‌تواند هوس خوراکی‌های ناسالم و هله‌هوله‌های مضر را ایجاد کند، راه‌هایی هم وجود دارند که شما را از این مخمصه بیرون می‌آورند. این راه‌ها ممکن است که در ظاهر متناقض به نظر برسند، اما کمی انرژی صرف کردن می‌تواند واقعا به شما کمک کند. به گزارش ویرلن ؛ تمرین […]

ساده‌ترین روش از بین بردن استرس

  • 2016/01/31
  • دیدگاه غیر فعال شده است
محققان در مطالعه اخیر خود دریافتند کمک به دوستان، اشنایان و حتی افراد غریبه می تواند موجب کاهش استرس روزمره بر احساسات و سلامت روان ما شود. به گزارش ویرلن : امیلی آنسل، سرپرست تیم تحقیق از دانشکده پزشکی دانشگاه یل ایالت کنتیکت آمریکا، در این باره می گوید: «تحقیق ما نشان می دهد وقتی […]

دلیل احساس خستگی مزمن و استرس

  • 2016/01/15
  • دیدگاه غیر فعال شده است
مطالعات جدید نشان می دهد که ۸۲ درصد افرادی که به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) مبتلا هستند از کمبود ویتامین D رنج می برند. به گزارش ویرلن ؛ سندرم روده تحریک پذیر یک اختلال شایع گوارشی است که با علایمی مانند اسهال، یبوست، شکم درد، استرس، خستگی مزمن و نفخ همراه است. مطالعات محققان […]

در عرض ۷ روز انرژی بدنتان را افزایش دهید

  • 2015/12/26
  • دیدگاه غیر فعال شده است
در این مطلب هفت روش ساده و آسان ارائه می دهیم که شما را قادر می کند در عرض ۷ روز انرژی بدنتان را افزایش دهید. به گزارش ویرلن ؛ با آمدن زمستان ممکن است بیشتر از هر زمان دیگری احساس خستگی کنید. به عقیده ی متخصصان تغذیه برنامه غذایی مناسبی برای رفع این مشکل […]

با این خوراکی ها چربی شکم خود را آب کنید!

  • 2015/12/24
  • دیدگاه غیر فعال شده است
برای از بین بردن چربی های اضافه بالأخص در ناحیه شکم درمان های متعددی وجود دارد. برخی از علل بزرگی شکم ژنتیکی است، همچنین متابولیسم کم بدن، تغییرات هورمونی، استرس، فشار خون، پرخوری و …. از علل دیگر می باشند. به گزارش ویرلن ؛ همه افراد تمایل دارند تا شکم خود را کوچک کنند این […]

کفش پیشگیری کننده از ایجاد زخم پا در بیماران دیابت ساخته شد

  • 2015/12/23
  • دیدگاه غیر فعال شده است
عضو هیات علمی گروه ارتوپدی فنی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان موفق به طراحی « کفش پیشگیری کننده زخم پا در بیماران نوروپاتی » و ثبت اختراع آن در سازمان مالکیت معنوی کشور شد. به نقل از دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، مصطفی کمالی، مربی و عضو هیات علمی گروه آموزشی ارتوپدی فنی دانشکده توانبخشی این دانشگاه […]

اگر بدنبال کاهش وزن‌ هستید بخوانید

  • 2015/11/23
  • دیدگاه غیر فعال شده است
مسلما برای اینکه بفهمید سرعت سوخت و ساز بدنتان هر سال مقداری افت می کند نیازی به دلایل علمی ندارید.  به هر حال محققان هم بی کار ننشسته اند و این موضوع را مورد بررسی قرار دادند و نتایج خوبی برای کمک به بالا بردن سرعت متابولیسم به دست آوردند. ۹اشتباهی که باعث کندی شدید […]

Subway Surfers

Shell Shockers

Crazy Roll

Minecraft

Cut the Rope

Solitaire

PUBG

Tunnel Rush

LOL Beans

slope game

Temple Run

Cat Trap Game

Free Racing

Moto X3M

Clash of Clans

Run 3

Snakes

Wordle