می دانیم که اسکات حرکتی ورزشی است که بیشتر برای شکل دادن به باسن و ران ها استفاده می شود. اما اسکات ویژگی های دیگری نیز دارد که شاید با دانستن آنها میلتان به انجام این حرکت بیشتر شود. ۱- اسکات می تواند عدم تعادل عضلات را بهبود دهد به گزارش ویرلن، حرکت اسکات می […]
یک تمرین ورزشی عالی می‌تواند هیجان انگیز، از بین برنده استرس و تغییر دهنده خلق و خو باشد. اگر تمرینات ورزشی شدیدی دارید ممکن است مواردی همچون نقطه‌های قرمز بر روی پوست و خارش در آن را تجربه کنید. اصلا مهم نیست در حال دویدن هستید یا تمرینات سخت قلبی انجام می‌دهید، در برخی از […]
وارد باشگاه که می شوید، صاف به سراغ دمبل ها و ماشین های ورزشی می روید، همان حرکت هایی که یک مدت است انجام می دهید را دوباره تکرار می کنید و در نهایت به این کار می گویید یک روز ورزش! آشنا به نظر می رسد؟ برای خیلی از ما چنین است. و صادقانه […]
وبلاگ > موسوی، سیدعبدالجواد – من فکر می کنم رفتار تلویزیونی ها در مواجهه با عادل فردوسی پور و ممانعت از پخش مصاحبه ای که او با آقای ظریف انجام داده یک دلیل بیشتر ندارد. اصولا تلویزیونی ها با هرآنچه مردم دوست دارند مشکل دارند. هنرپیشه ای که مردم دوست دارند مغضوب تلویزیونی هاست. نویسنده […]
