ویتامین B12 به گزارش ویرلن، ویتامین B12 یا کوبالامین ، ویتامینی مهم و حیاتی برای بدن است . این ویتامین در سیستم عصبی و خونسازی نقش بسزائی دارد. ویتامین B12 همواره در برابر نور ، حرارت و مواد اسیدی حساس و آسیب پذیر می باشد. ویتامین B12 را در منابع غذایی مانند جگر ، شیر […]
