آیا شکلات صبحانه برای سلامتی مفید است ؟

آیا شکلات صبحانه برای سلامتی مفید است ؟

 والدین نیز در وعده صبحانه غالبا از یک شیشه پر از فندوق مغذی و کمی شکلات برای کودکان خود استفاده می کنند. متاسفانه باید گفت مصرف این محصولات بخش عظیمی از خوراک و صبحانه افراد را پر کرده است. به گزارش ویرلن ؛ در واقع باید گفت نوتلا برای سلامتی هیچ خاصیتی ندارد، چرا که تنها در ۲قاشق غذاخوری از این محصول چیزی حدود ۱۱ گرم چربی (۳٫۵ گرم نوع اشباع) و ۲۱گرم شکر می…

ادامه مطلب

کشف دو ماده غذایی جادوئی برای سلامت قلب

کشف دو ماده غذایی جادوئی برای سلامت قلب

طبق یک مطالعه جدید، مواد مغذی یافت شده در کاکائو موجب بهبود سلامت قلب بیماران مبتلا به بیماری پیشرفته کلیوی می شود. بیماری قلبی علت مرگ اصلی بیماران کلیوی است که نیاز به دیالیز دارند. به گزارش انجمن نفرولوژی آمریکا، گزینه های درمانی موثر کمی برای پیشگیری از نارسایی قلب بیماران دارای پیوند کلیه وجود دارد. در مطالعه ای جدید، پزشکان آلمانی به بررسی تاثیرات دو ماده مغذی موجود در کاکائو، یعنی کتچین و اپیکتچین،…

ادامه مطلب

بهترین رژیم غذایی برای افزایش قدرت مغز

بهترین رژیم غذایی برای افزایش قدرت مغز

به گزارش ویرلن ؛ ما دوست نداریم با آنچه مورد علاقه‌ی ماست، بازی شود. اما در راستای حرکت اندام‌ها، مغز در صدر همه قرار دارد. برای افزایش قدرت مغز ، رژیم غذایی یکی از اصلی‌ترین راهکارهایی است که هرکسی می‌تواند از آن استفاده کند. در ادامه شمارا با بهترین برنامه غذایی ممکن برای سلامت و افزایش قدرت مغز آشنا می‌کنیم. صبحانه خوردن: جو ریز با بلوبری‌ها، توت فرنگی و کمی دارچین و یک فنجان قهوه….

ادامه مطلب