تفاوت یوگا، پیلاتس و ایروبیک در چیست؟

تفاوت یوگا، پیلاتس و ایروبیک در چیست؟

یوگا، پیلاتس یا ایروبیک؟ این سوالی است که بسیاری از علاقه‌مندان ورزش‌های سلامت و تناسب اندام از خود و حرفه‌ای‌های ورزش می‌پرسند. از وقتی این ورزشها در ایران پرطرفدار شده، فرق بین آنها هم مورد توجه و پرسش بسیاری قرار گرفته است. خرید تجهیزات ورزشی مربوط به هر کدام هم از جمله مسائلی است که باید به آن توجه کرد.   تفاوت یوگا، پیلاتس و ایروبیک یوگا ورزشی پنج هزار ساله است و جزئی از…

ادامه خبر