۴ روش برای ورزش کردن با اضافه وزن بالا

۴ روش برای ورزش کردن با اضافه وزن بالا

به گزارش ویرلن ؛ تمام کسانی که اضافه وزن بالا دارند در این مخمصه هستند: برای کاهش وزن باید ورزش کنند، اما سنگینی وزنشان آنقدر زیاد است که ممکن است آسیب ببینند. دکتر بالتیمور ارتوپد استوارت میلر، که اخیرا ۶٫۰۰۰ فرد بزرگسال را که چنین مشکلی داشتند بررسی کرده است می گوید: درد پا و مفاصل شایع ترین مشکلات در این افراد است. اما آخر کسی که اضافه وزنش بالا است چه ورزشی باید بکند؟…

ادامه خبر

بهترین روش پیشگیری از سنگ کلیه

بهترین روش پیشگیری از سنگ کلیه

در همین ابتدا بگویم، پیشگیری از ایجاد سنگ کلیه کار یک دقیقه ای نیست پس چنین فکری نکنید. خوشبختانه راه های امتحان شده متعددی وجود دارد که مطمئنتان می کند هیچ وقت چنین رنجی را تجربه نمی کنید – و یا حداقل یکبار دیگر تجربه اش نمی کنید. ادامه این مقاله را بخوانید تا با تمام این راه ها آشنا شوید. آب بنوشید و سپس کمی دیگر هم بنوشید! به گزارش ویرلن ، سنگ های…

ادامه خبر