بهترین روش پیشگیری از نفخ معده

بهترین روش پیشگیری از نفخ معده

ادویه جات می توانند به افزایش آتش گوارش کمک کنند و زمانی که مرتب با غذا خورده شوند باعث کاهش نفخ و گاز معده نیز می شوند. به عنوان مثال، دانه های زیره، دانه های زنیان، زنجبیل خرد شده تازه و انقوزه ادویه جات گوارشی به حساب می آیند. به گزارش ویرلن، آیورودا یکی از جامع ترین سیستم های درمانی دنیا است. این علم هزاران سال پیش در هند توسعه پیدا کرد. در این سبک…

ادامه خبر

مهمترین علائم هشدار دهنده برای سلامتی

مهمترین علائم هشدار دهنده برای سلامتی

برخی اوقات بدن ما علامت‌هایی را به ما می‌دهد که نباید آنها را پشت گوش بیندازیم در این مطلب ۷ هشداری که در صورت دیده شدن و ادامه داشتن، حتما نیاز به مشاوره پزشکی دارند را بررسی می‌کنیم. به گزارش ویرلن از پایگاه خبری ام. اس. ان،‌ برای همه ما پیش آمده که درد کمی را در یکی از نقاط بدن حس کردیم، اما به علت مشغله زیاد یا کمی درد، آن را به حال…

ادامه خبر

علایم سرطان معده + راه پیشگیری و درمان

علایم سرطان معده + راه پیشگیری و درمان

سرطان معده که به سرطان شکمی هم معروف است، سرطانی است که در ناحیه معده و ناحیه بالایی شکم شما رخ می‌دهد. میزان شیوع سرطان معده در ایران بخصوص شمال کشور و استان های گیلان و مازندران بسیار شایع‌ می‌باشد. سرطان معده به انواع مختلفی تقسیم می‌شود و معمول‌ترین نوع آن(حدود ۹۰ تا ۹۵ درصد از کل انواع) سرطانی است که در ناحیه‌ی غددی معده رخ می‌دهد. به گزارش ویرلن ؛ سرطان معده در صورتیکه…

ادامه خبر

رژیم غذایی برای پیشگیری از نفخ و گاز معده

رژیم غذایی برای پیشگیری از نفخ و گاز معده

اگرچه خالی کردن گازهای شکم ممکن است باعث سراسیمگی شما شود، اما این پدیده‌ای کاملاً عادی است. اکثر افراد در طول یک روز بیش از ۲۰ بار گاز روده خود را خالی می‌کنند، یا آروغ می‌زنند. معده شما بنا به دلایلی همچون بلعیدن هوای بیش‌ ازحد و تغییر رژیم غذایی، گاز اضافی تولید می‌کند. از دیگر دلایل معمول تولید گاز اضافی می‌توان به عدم تحمل غذایی یا مشکل هضم در بعضی از غذاها اشاره کرد.حتی…

ادامه خبر

در هوای آلوده بیشتر کلم بروکلی بخورید

در هوای آلوده بیشتر کلم بروکلی بخورید

نقش کلم بروکلی در محافظت بدن در برابر آلودگی هوا به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا :نیمه دوم سال در بسیاری از شهرهای بزرگ و صنعتی ایران، مردم با مشکل آلودگی هوا و یا وارونگی هوا که نشانه بارز آن‌هم بالا رفتن میزان آلاینده‌ها و فلزات سنگین در هوای استنشاقی است، روبرو هستند. بسیاری از متخصصان زیست‌محیطی و پزشکان در این دوران به مردم توصیه می‌کنند که برای پیشگیری از…

ادامه خبر

دلیل احساس خستگی مزمن و استرس

دلیل احساس خستگی مزمن و استرس

مطالعات جدید نشان می دهد که ۸۲ درصد افرادی که به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) مبتلا هستند از کمبود ویتامین D رنج می برند. به گزارش ویرلن ؛ سندرم روده تحریک پذیر یک اختلال شایع گوارشی است که با علایمی مانند اسهال، یبوست، شکم درد، استرس، خستگی مزمن و نفخ همراه است. مطالعات محققان گوارش مولکولی دانشگاه شفیلد نشان می دهد که ۸۲ درصد از افراد مبتلا به IBS، به کمبود ویتامین D دچار…

ادامه خبر

۸ تغییر غذایی برای کوچک کردن شکم

۸ تغییر غذایی برای کوچک کردن شکم

اگر شکم بزرگی دارید اصلا نگران نباشید. ممکن است دلیل برآمدگی شکمتان وجود نفخ معده باشد. در اینگونه موارد با درمان‌های ساده می‌توان نفخ شکم را از بین برد. با اینحال، امروزه تحقیقات نشان می‌دهد که شما می‌توانید با مصرف برخی از غذاها؛ اجابت مزاج خود را بهبود ببخشید و با نفخ شکم به خوبی مبارزه کنید. اگر تمامی مواردی که در این مقاله بیان خواهد شد را رعایت نمایید مطمئن باشید در عرض یک…

ادامه خبر