چرا کلسترول خوب واقعا خوب است ؟

چرا کلسترول خوب واقعا خوب است ؟

کلسترول خوب همیشه هم خوب نیست محققان دانشگاه کمبریج به این نتیجه رسیده اند که در صورت بروز نوعی جهش ژنتیکی، امکان دارد کلسترول معروف به ‘کلسترول خوب’نه تنها باعث کاهش خطر بیماری‌های قلبی نشود بلکه این خطر را افزایش هم دهد. به گزارش ویرلن ؛ جهش ژنی به نام SCARB1 در هر هزار و ۷۰۰ نفر، برای یک نفر اتفاق می افتد و در این افراد میزان کلسترول خوب بسیار زیاد است و نتایج…

ادامه مطلب

افزایش خطر سکته مغزی با نخوردن صبحانه !

افزایش خطر سکته مغزی با نخوردن صبحانه !

پزشکان دریافته‌اند که خوردن روزانه صبحانه می‌تواند به پیشگیری از سکته مغزی کمک کند. در این مطالعه ۸۲ هزار و ۷۷۲ مرد و زن ژاپنی که در فاصله سنی ۴۵ تا ۷۴ سال بودند و سابقه ابتلا به بیماری‌های قلبی یا انواع سرطان را نداشتند از سال ۱۹۹۵ تا ۲۰۱۰ مورد بررسی قرار گرفتند. همچنین این افراد بر اساس تعداد دفعاتی که در هفته وعده غذایی صبحانه مصرف می‌کردند تقسیم بندی شدند. به گزارش ویرلن…

ادامه مطلب

اهمیت جلوگیری از مصرف زیاد نمک !

اهمیت جلوگیری از مصرف زیاد نمک !

غذاهای نمکی را دوست داریم، چون بیشتر آنها خیلی خوشمزه هستند ( مثلا پیتزا )؟ یا اینکه به صورت ژنتیکی نمک دوست هستید؟ دانشمندان دانشگاه ادینبورگ متوجه شدند حذف یک ژن در موش های آزمایشگاهی ( ژنی که باعث فشار خون بالا در انسان ها می شود ) باعث می شود موش ها آب نمک بیشتری بنوشند و فشار خون افزایش پیدا کند. وقتی موش ها دیگر آب نمک ننوشیدند، فشار خونشان به حالت طبیعی…

ادامه مطلب

خواص شگفت انگیز قهوه برای موفقیت !

خواص شگفت انگیز قهوه برای موفقیت !

بیشتر وقت‌ها چیزی که برای شروع یک کار نیاز دارید، یک جرعه قهوه است. برای من که این‌طور است! از بوی آن گرفته تا ریختنش در فنجان و بعد هم بلعیدنش، به من انگیزه می‌دهد. هرچند دیگران نگران انرژی آن هستند اما برای من عالی است. من از انرژی که قهوه به من می‌دهد استفاده می‌کنم. باید به کسانی که قهوه نمی‌نوشند بگویم با این کار خود را از خواص شگفت‌انگیز قهوه برای ایجاد فرصت‌های…

ادامه مطلب

نکات باورنکردنی که در مورد نمک نمی‌دانید

نکات باورنکردنی که در مورد نمک نمی‌دانید

نمک, و ۵ باور غلط درباره آن که غافلگیرتان می کند به گزارش ویرلن ؛ نمک برای زندگی ضروری است. نمک یک جزء اصلی از خون شماست. نمک به حمل مواد مغذی به داخل و خارج از سلول های شما کمک می کند. فشار خون را تنظیم می کند و نقش مهمی در عملکرد سیستم عصبی ایفا می کند. نمک از ترکیب سدیم و کلراید تشکیل شده است و همیشه به بدی از آن یاد…

ادامه مطلب

میوه‌ی قدرتمند برای جلوگیری از پوکی استخوان و سرطان‌

میوه‌ی قدرتمند برای جلوگیری از پوکی استخوان و سرطان‌

زیتون میوه‌ی قدرتمند و خوشمزه‌ای است که می‌تواند برای بدن انسان مفید باشد و مزایای بسیاری همچون جلوگیری از پوکی استخوان، جلوگیری از سرطان‌ های متعدد، کاهش التهاب و ورم مفاصل، بهبود سیستم گوارش، تسکین واکنش‌های آلرژیک، بهبود جریان خون، محافظت در برابر بیماری‌های قلبی، افزایش عملکرد شناختی، مبارزه علیه عفونت‌ها و کاهش فشار خون دارد. به گزارش ویرلن ؛ زیتون بیشتر در منطقه‌ی مدیترانه شرقی شناخته شده است. اگرچه زیتون در سراسر جهان یافت…

ادامه مطلب