کشف روش علمی یادگیری در خواب !

کشف روش علمی یادگیری در خواب !

یک مطالعه جدید تایید می کند که با خواب عمیق می توان تازه ترین آموزه ها را به صورت هدفمند به حافظه بلندمدت سپرد. به گزارش ویرلن از دویچه وله، می. توان خوابید و یاد گرفت، این یک نتیجه بررسی‌های مؤسسه روانشناسی پزشکی و نوروبیولوژی رفتاری دانشگاه توبینگن آلمان است. بررسی‌های مطالعاتی این مؤسسه بازگوکننده و موید نقش ارزشمند خواب در تقویت حافظه است. برای این که بتوانیم آنچه را به تازگی یاد گرفته‌ایم در…

ادامه خبر

ارتباط عجیب افسردگی با سیستم ایمنی قوی !

ارتباط عجیب افسردگی با سیستم ایمنی قوی !

گروهی از محققان دانشگاه کینگز لندن در پژوهش‌هایشان پی برده‌اند افرادی که دستگاه ایمنی بیش‌فعالی دارند، بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی هستند. پزشکان به کمک یافته‌های این محققان می‌توانند انواع مختلف افسردگی را تشخیص دهند و به موقع درمان مناسب فرد را تجویز کنند. به گزارش ویرلن ؛ یک روان‌پزشک به نام «اندرو میلر» از دانشگاه «اموری» (Emory) در آتلانتا می‌گوید: «این یافته می‌تواند تحول زیادی در زمینه‌ی درمان افسردگی ایجاد کند. در حال…

ادامه خبر

آسان‌ترین روش درمان افسردگی

آسان‌ترین روش درمان افسردگی

تحقیقات انجام شده در دانشگاه فلوریدا نشان داده است که ورزش می‌تواند به افرادی که ویژگی‌های ژنتیکی خاصی دارند کمک کند تا افسردگی خود را درمان کنند. به گزارش ویرلن ؛ بررسی‌ها نشان داده است افرادی که ژن خاصی دارند بیشتر از همه به ورزش واکنش نشان می‌دهند و ورزش می‌تواند جزئی از برنامه درمان آنها باشد. ورزش حتی در حد پیاده روی می‌تواند به درمان افسردگی در این افراد کمک کند. مدیر این تحقیقات…

ادامه خبر

بهترین راه کنترل خشم

بهترین راه کنترل خشم

راه حل های اصولی برای کنترل خشم و مقابله با افراد پرخاشگر به گزارش ویرلن ؛ اغلب زمانی که هیجانی مثل خشم را تجربه می کنیم، آن قدر در این حالت غرق می شویم که متوجه احساس و هیجان درونی مان نیستیم و اگر نتوانیم خشم را به درستی مهار کنیم، به هیجان بسیار مخربی تبدیل می شود. اما راه حل کنترل خشم و یا حتی مقابله با افراد پرخاشگر چیست؟   چه طور خشم…

ادامه خبر

بیش فعالی در بزرگسالان ؛ علائم + روش درمان

بیش فعالی در بزرگسالان ؛ علائم + روش درمان

فرد بیش فعال آن قدر حواس پرت و بی قرار است که در انجام کارهای ضروری، وظایف منزل و محل کار خود به مشکل می خورد. در واقع اینها جزو علائم بیش فعالی در بزرگسالان است. آیا بیش فعالی در بزرگسالان هم وجود دارد؟ به گزارش ویرلن ؛ اختلال بیش فعالی و کاهش تمرکز تنها به کودکان محدود نمی شود. ۳۰ تا ۷۰ درصد کودکان مبتلا به چنین اختلالی این نشانه ها را تا زمان…

ادامه خبر

سندروم امید واهی چیست؟ آرزوهای فراتر از واقعیت

سندروم امید واهی چیست؟ آرزوهای فراتر از واقعیت

بیشتر ما با تمرکز بر آرزوهای فراتر از واقعیت، خودمان را از مسیر موفقیت دور می‌کنیم. هدف‌های بزرگ تصمیماتی هستند که تلاش زیادی می‌طلبند و در صورت شکست، بهانه‌های ساده‌ای برای توجیه این شکست به دست ما می‌دهند. به گزارش ویرلن ؛ وعده‌ شروع سال جدید به همه‌ ما این امید را می‌دهد که بتوانیم آدم بهتری از خودمان بسازیم. با این حال ۲۵% از ما که تصمیم‌های جدیدی گرفته‌ایم، بعد از یک هفته انگیزه‌مان…

ادامه خبر

بهترین روش درمان وسواس

بهترین روش درمان وسواس

وسواس عبارت است از تکرار بدون اراده افکار ناخوشایند. اگر چه فرد می فهمد که این افکار نامناسب و غیر عادی است، لیکن قادر به دور کردن آنها نیست. وسواس تا اندازه ای در همه افراد وجود دارد و بصورت شک و تردید، عدم قدرت در تمرکز فکری، فراموشی و گاهی هم کم خوابی دیده می شود . به گزارش ویرلن ؛ وسواس یک ایده، فکر، تصور، احساس یا حرکت مکرر یا مضر می باشد…

ادامه خبر

ازدواج با چه کسانی ممنوع است؟

ازدواج با چه کسانی ممنوع است؟

جامعه‌شناسان و روان‌شناسان خانواده، عنوان می‌کنند که بهتر است در هنگام ازدواج، علاوه بر فاکتورهای دیگر، به عامل طبقه‌ی اجتماعی‌شان نیز توجه داشته باشند. انسان‌ها در آفرینش همگی برابر آفریده شده‌اند. اما مسائلی در زندگی وجود دارد که باعث به هم ریختن این تعادل می‌شود،یکی از مباحث مهم در جامعه‌شناسی تفاوت‌های موجود میان افراد، گروه‌ها، قشرها، و جامعه‌های انسانی و تأثیری است که این تفاوت‌ها در زندگی اجتماعی و چند‌و‌چون آن دارند. شک نیست که…

ادامه خبر

آیا چشم ما واقعیت را دستکاری می‌کند ؟

آیا چشم ما واقعیت را دستکاری می‌کند ؟

به گزارش ویرلن ؛ دستگاه بینایی ما وقتی که می‌خواهیم از یک دهنه بپریم یا از تپه بالا برویم، اندازه‌ی یا فاصله‌ی واقعی مسیر را دستکاری می‌کند. این باعث می‌شود که ما بتوانیم براساس ویژگی‌های فیزیکی و توانایی‌هایمان درباره‌ی ادامه‌ی مسیر تصمیم بگیریم. این گفته‌ی «جسیکا ویت»، یک روان‌شناس شناختی در دانشگاه کلورادو است. دستگاه بینایی ما به جای اینکه دنیا را همان طوری که هست نشان دهد، با کمیت‌هایی مثل شیب و فاصله بازی…

ادامه خبر

همه چیز درباره هیپنوتیزم

همه چیز درباره هیپنوتیزم

آیا هیپنوتیزم واقعیت دارد؟ به گزارش ویرلن ؛ هیپنوتیزم به دو صورت خودهیپنوتیزم  و دگرهیپنوتیزم قابل اجرا است. از فواید هیپنوتیزم می‌توان درمان بسیاری از ناراحتی‌های روانی را نام برد. بخصوص در هنگام خودهیپنوتیزم، که شخص می‌تواند به‌وسیلهٔ تلقین، تغییرات مثبتی را در کردار و روحیات خود پدید آورد.  هیپنوتیزم چیست؟ هیپنوتیزم یا خوابگری شاخه‌ای از علم روانشناسی  است که در آن به وسیلهٔ تلقین، شخص در حالت خاصی ازهوشیاری قرار می‌گیرد. هیپنوتیزم یا به…

ادامه خبر

ساده ترین ورزش برای کوچک کردن شکم و پهلو در خانه

ساده ترین ورزش برای کوچک کردن شکم و پهلو در خانه

کوچک کردن شکم و پهلو یکی از راه های رسیدن به اندامی متناسب و زیبا است. این بار یه جای رفتن به باشگاه های ورزشی با این ورزش ارزان شکم و پهلوی تان را کوچک کنید. کوچک کردن شکم و پهلو با هولاهوپ هر دختر‌ بچه‌ای برای یک بار هم که شده، دم در مغازه اسباب‌فروشی ایستاده و پا به زمین کوبیده تا برایش هولاهوپ بخرند! اغلب هم پاکوبیدن برای خریدن بزرگ‌ترین حلقه هولاهوپ، است!…

ادامه خبر