معجزه لاغری با این ۵ چای

معجزه لاغری با این ۵ چای

به گزارش مجله سلامت به نقل از ویرلن ؛ یک فنجان چای داغ، نوشیدنی مناسبی برای تسکین درد گلو یاگرم شدن در یک شب سرد زمستانی است. اما برخی از چای‌ها برای انجام کارهای دیگر نیز عالی هستند. مثلا شما می‌توانید از خواص چای‌ها برای کاهش وزن خود استفاده کنید. در این مقاله قصد داریم ۵ مورد از بهترین چای‌های لاغر کننده را معرفی کنیم. هر کدام از این چای‌ها دارای خواص جادویی هستند و…

ادامه خبر

رژیم درمان افسردگی و اضطراب

رژیم درمان افسردگی و اضطراب

افسردگی و اضطراب به واسطه‌ی عوامل زیادی اعم از ژنتیک تا سبک زندگی به وجود می‌آیند. هرچند ما همیشه نمی‌توانیم خودمان افسردگی را درمان کنیم، اما می‌توانیم برای مبارزه با آن تغییرات کوچکی در زندگی‌مان ایجاد کنیم. یکی از شیوه‌های مبارزه با افسردگی و اضطراب، خوردن خوراکی‌هایی است که برای ذهن و بدن ما مفید هستند. ۱. غلات سبوس‌دار حال روحی‌تان را بهبود می‌دهند. اگر به دنبال این هستید که به سرعت خلق و خوی‌تان…

ادامه خبر

کف بینی خط قلب و فهمیدن میزان عشق

کف بینی خط قلب و فهمیدن میزان عشق

کف‌بینی نوعی هنر باستانی است که به صدها نسل قبل برمی‌گردد. این هنر برخاسته از هند است و در سراسر آسیا، اروپا، و امریکای شمالی رواج دارد. کف‌بینی در کتاب چینی یی‌چینگ(یا کتاب دگرگونی‌ها) به محبوبیت رسید و ارسطو شدیدا به آن علاقه‌مند شد. حتی الکساندر کبیر فکر می‌کرد در جنگ‌ها به او برتری می‌دهد، و شاید واقعا این‌طور بود. او ۱۵ سال پیاپی پیروز میدان بود. به گزارش ویرلن به نقل از بازده ؛جالب…

ادامه خبر

آیا مصرف یک قاشق روغن زیتون باعث کاهش وزن می‌شود؟

آیا مصرف یک قاشق روغن زیتون باعث کاهش وزن می‌شود؟

روغن زیتون، یکی از مفیدترین روغنهای سالم است. این روغن با له کردن و فشردن میوه‌های زیتون برای بیرون کشیدن روغن آن، تهیه می‌شود. انواع مختلفی از روغن زیتون در بازار وجود دارد. آنها بر اساس نحوه فراوری‌شان طبقه بندی می‌شوند. از بین تمام انواع روغن زیتون، روغن زیتون فوق بکر سرد فشرده، سالم ترین است. این روغن، مواد مغذی‌اش را حفظ می‌کند، زیرا حداقل فراوری روی آن انجام می‌شود. به گزارش ویرلن به نقل…

ادامه خبر

بهترین رژیم غذایی برای سلامت در کهنسالی

بهترین رژیم غذایی برای سلامت در کهنسالی

به گزارش ویرلن به نقل از آوای سلامت ؛بیماری های مرتبط با سن ناگریز هستند اما با داشتن سبک زندگی سالم به همراه یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی، می تواند از ابتلا به این بیماری ها پیشگیری کرده و یا روند آنها را کندتر کند. کلسترول بالا یکی از عوارض مرتبط با سن است که دستورالعملهای خاص غذایی برای افراد ۴۵ سال به بالا و جهت جلوگیری از ابتلا به آن پیشنهاد شده…

ادامه خبر

فواید جلبک دریایی !

فواید جلبک دریایی !

به گزارش ویرلن به نقل از مجله پزشکی ، جلبک‌ها سرشار از مواد مغذی هستند که تاثیرشگرفی بر بدن و مغز دارد. ۵ مزیت ثابت شده‌ی جلبک بر سلامت عبارتند از: ۱- جلبک سرشار از بسیاری از مواد مغذی است. جلبک موجودی زنده است که به دو شکل در آب تازه و نمکی رشد می‌کند. این یک نوع از انواع باکتری به نام cyano است که اغلب به جلبک سبز-آبی اشاره دارد. درست مانند گیاهان،…

ادامه خبر

کالری سوزی در خواب

کالری سوزی در خواب

به گزارش ویرلن به نقل از تبیان ؛ خوردن برخی از غذاها باعث افزایش متابولیسم و در نتیجه کالری سوزی میشود پس اگر میخواهید یک رژیم لاغری را شروع کنید که حتی در خواب هم به کاهش وزن شما کمک کند این مواد غذایی را امتحان کنید. ۱-ماهی ماهی برای فعال کردن متابولیسم بدن مفید است. پروتئین ها نقش مهمی در این کار دارند. بنابراین خوردن ماهی برای وعده ی شام باعث فعالتر شدن متابولیسم…

ادامه خبر

روش کنترل تبخال

روش کنترل تبخال

تبخال یک ویروس است که بر روی سیستم عصبی انسان تاثیر می گذارد، DNA سلول های عصبی پوست که از طریق آن ویروس وارد شده است را تغییر می دهد. بیشتر بیماران از عود آن که ممکن است یک بار در زندگی یا چند بار در یک سال تکرار شود رنج می برند. به گزارش ویرلن به نقل از سلامت ؛ متوسط میزان عود تبخال در حدود چهار بار در سال است و معمولا در…

ادامه خبر

تغذیه سالم چه نقشی در موفقیت شما دارد ؟

تغذیه سالم چه نقشی در موفقیت شما دارد ؟

به گزارش ویرلن به نقل از آلامتو ؛ هر چیزی که روزانه شما مصرف می‌کنید، می‌تواند خلاق بودن یا نبودن شما را به خوبی مشخص کند. زمانی که صحبت از خلاقیت، ابداع و موفقیت به میان می‌آید،معمولا نصیحت‌های فراوانی نیز وجود خواهد داشت. در این میان افراد سعی می‌کنند به شما کمک کنند. آن‌ها به شما خواهند گفت که ساعت‌های کاری خود را متعادل کنید، خواب کافی داشته باشید و ورزش را نیز فراموش نکنید….

ادامه خبر

۱۵ راه برای افزایش وزن

۱۵ راه برای افزایش وزن

برخی از روش های توصیه شده برای افزایش اصولی وزن عبارتند از بلند کردن وزنه، آشامیدن آب کمتر، خوردن وعده های غذایی بیشتر، قطع کردن مواد غذایی غیر مفید، محاسبه مقدار پایه کالری مصرفی، مصرف مکمل های غذایی، و بسیاری روش های دیگر. به گزارش ویرلن به نقل از مجله سلامت ؛ اکثر مردم هنگامی که در مورد افزایش وزن صحبت می‌کنند، با دید منفی به آن می‌نگرند، چاقی و نگرانی‌های مربوط به سلامتی مشکلی…

ادامه خبر

۱۲ کیلو کاهش وزن در یک هفته تضمینی!

۱۲ کیلو کاهش وزن در یک هفته تضمینی!

بعضی ازشبکه های فارسی زبان ماهواره ای به صورت ۲۴ساعته برنامه هایی را به بهانه سرگرم کردن افراد تهیه و پخش می کند. برخی از این شبکه ها در میان برنامه های اصلیشان برای بدست آوردن درآمد بیشتر، محصولات و خدمات تولیدی را تبلیغ میکنند و همچنین برخی دیگر از آنها هم گاهی در میان تبلیغات فیلم های قدیمی و بی سرو تهی را در مدت های کوتاه به نمایش می گذارند. به گزارش ویرلن…

ادامه خبر

۷ ماسک موی خانگی

۷ ماسک موی خانگی

به گزارش ویرلن به نقل از مجله پزشکی ؛ تابستان می تواند فصلی بسیار سخت برای موی سر شما باشد. پرتوهای UV، باد و آلودگی می توانند به موهای شما حمله کنند و ظاهر آن را بسیار زشت وخشک کنند. خوشبختانه چندین ماسک خانگی وجود دارند که به موهای شما کمک می کنند تا ظاهر زیبای خود را دوباره به دست بیاورند. در حالیکه خرید ماسک مو پول زیادی نمی خواهد ولی چرا ماسک مو…

ادامه خبر

تسکین ۴ درد با کمک عسل

تسکین ۴ درد با کمک عسل

فواید عسل بر کسی پوشیده نیست و همیشه از عسل به عنوان یک خوراکی معجزه‌آسا یاد می‌شود به گزارش ویرلن به نقل از مجله اینترنتی ؛ در اینجا به طرز تهیه درمان‌های خانگی عسل در درمان دردهای بسیاری از جمله دندان‌درد، بی‌خوابی،‌ سرفه و گلو درد اشاره می‌کنیم که در چند دقیقه به دردهای شما التیام می‌بخشند. عسل در درمان بی‌خوابی عسل از جمله موادی است که می‌تواند مانند قرص خواب شما را به خوابی…

ادامه خبر

تمریناتی که بدن شما را دگرگون میکند

تمریناتی که بدن شما را دگرگون میکند

به دنبال راه هایی موثر برای تغییر بدن خود هستید؟ چند تمرین های عالی وجود دارد که به شما برای رسیدن به تناسب اندام کمک خواهد کرد. این ورزش ها بسیار آسان هستند و برای تقویت بدن همراه با سوزاندن کالری های اضافی مفید هستند. با این حال، تنها اکتفا کردن به این ورزش ها به اندازه کافی برای تناسب اندام شما کافی نیست، شما باید به طور منظم تغذیه سالم و خواب کافی داشته…

ادامه خبر

۳ کیلو کاهش وزن در یک هفته

۳ کیلو کاهش وزن در یک هفته

جعفری سبزی معجزه‌آسا در کاهش وزن سریع و سالم است که به شما کمک می‌کند در یک ماه از ۱۲ کیلو‌گرم اضافه وزن خود خلاص شوید. به گزارش ویرلن به نقل از آلامتو ، جعفری از جمله گیاهانی است که در سراسر دنیا طرافدارن بسیاری دارد و معمولا به عنوان چاشنی غذا استفاده می‌شود اما مقدار جعفری که ما برای طعم دادن به غذاهایمان استفاده می‌کنیم بسیار ناچیز است و نمی‌تواند فواید بی‌شمار آن را…

ادامه خبر

بهترین تغذیه برای داشتن پوست درخشان

بهترین تغذیه برای داشتن پوست درخشان

به گزارش ویرلن به نقل از مجله سلامت ؛ اگر می خواهید پوستی زیبا و درخشان داشته باشید مسلماً ساده ترین راه خوردن است ! همین امروز غذاهای مفید لیست زیر را در رژیم روزانه خود اضافه کنید و نتیجه شگفت انگیز آنها را بر روی پوست خود مشاهده کنید. اسفناج اسفناج غذایی مقوی است که باید آن را وارد رژیم غذاییتان کنید. منبع بسیار خوب ویتامین E، A، وC، آهن، کلروفیل، فولیت، منیزیم، فیبر…

ادامه خبر

نارگیل چه فوایدی دارد؟

نارگیل چه فوایدی دارد؟

به گزارش ویرلن به نقل از آلامتو ؛ آب نارگیل امروزه یکی از نوشیدنیهای ورزشی است که به جلسات یوگا نیز راه یافته است و دلایل خوبی برای این کار وجود دارد؛ نارگیل منبع بسیار قوی برای کشسانی بدن و الکترولیتی ضروری است که آب بدن را در سطح سلولها حفظ می­کند. آیا می دانستید که نارگیل پشمالو یکی از زیباکننده ترین موادغذایی در روی کره­‌ی زمین است؟ زیبا کننده­‌های موجود در نارگیل شامل مقادیر…

ادامه خبر

راهکارهای درمان آکنه

راهکارهای درمان آکنه

به گزارش ویرلن به نقل از سلامت ؛ روشهای طبعی بسیاری برای مقابله با آکنه وجو دارند که هنگام استفاده از آنها و گرفتن نتیجه مطلوب از اینکه این همه پول خود را در فروشگاهها برای داروهای مختلف درمان آکنه خرج کرده اید متاسف خواهید شد. می توانید با استفاده از داروهای خانگی و ترک یک سری عادتهای بد از شر آکنه به سادگی خلاص شوید. بسیاری از نوجوانان از وجود آکنه بر روی صورتشان…

ادامه خبر

مراحل گرم کردن

مراحل گرم کردن

به گزارش ویرلن به نقل از سلامت ؛ اگر چه اغلب گرم کردن مورد غفلت قرار گرفته است، اما راهی سریع و آسان جهت حفاظت از هر گونه آسیب است.گرم کردن کامل دارای دارای پنج عنصر ضروری برای به حداکثر رساندن بهره وری از تمرین است. ۱. جنبش تحرک پویا توانایی بدن به حرکت در جهات مختلف با خیال راحت می باشد. حرکات جنبشی یک ترکیب بین انعطاف پذیری و قدرت است. تحرک پویا به…

ادامه خبر

۵ خوراکی خوشمزه بدون ضرر

۵ خوراکی خوشمزه بدون ضرر

در مصرف مواد غذایی زیر اگر کمی زیاده روی کنید مشکلی پیش نمی آید ولی اگر به حد افراط برسد علاوه بر افزایش وزن می تواند موجب آسیب جدی به بدن شود. به گزارش ویرلن به نقل از majalesalamat.com ؛شکی نست که افزایش وزن قطعا نگرانی بزرگی است و مصرف بیش از اندازه غذا می تواند سایز کمر شما را افزایش دهد. مصرف بیش از حد از یک نوع از غذاهای خاص می تواند اثر…

ادامه خبر
1 2