نوشابه‌های رژیمی ؛ خوب یا بد ؟

نوشابه‌های رژیمی ؛ خوب یا بد ؟

 بحث لاغری و استفاده از نوشابه‌های رژیمی به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا :تب‌وتاب لاغر شدن در دنیای مدرن امروزی، بسیاری را درگیر کرده است. اینکه کدام غذا را بخوریم و کدام را از برنامه غذایی حذف کنیم،سؤال بسیاری از افراد است. نوشابه هم از آن نوشیدنی‌های پرطرفدار و البته چاق‌کننده هستند. نوشابه‌ها با کالری زیاد که دارند، شمارا چاق و چاق‌تر می‌کنند، اما کمتر کسی می‌تواند بی‌خیال نوشیدن آن‌ها…

ادامه مطلب

دستور پخت کیک و دسرهای عاشقانه برای ولنتاین

دستور پخت کیک و دسرهای عاشقانه برای ولنتاین

دستور پخت کیک و دسرهای عاشقانه برای ولنتاین   کیک و  دسر قلب به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا :هیچ چیز مانند یک دسر به شکل قلب گویای جمله “من تو را دوست دارم” نیست. مطمئنم که هم شما با من در این رابطه موافقید . پختن کیک و دسرهای قلبی برای شما مشکل است .دستور پخت این دسرها سخت است و پختن آن‌ها جسارت  می‌خواهد. در هر صورت، ما…

ادامه مطلب

آیا از سرماخوردگی رنج می‌برید؟؟؟

آیا از سرماخوردگی رنج می‌برید؟؟؟

سرماخوردگی به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا :با وجود درمان‌های مختلفی که برای سرماخوردگی وجود دارد، اما هنوز هم هیچ درمان قطعی برای سرماخوردگی یا آنفولانزا وجود ندارد. برخی داروها می‌توانند از ابتلا به آنفولانزا پیشگیری کنند و یا علائم بیماری را تسکین دهند. با تمام این اوصاف، بسیاری از درمان‌های طبیعی نیز می‌تواند علائم بیماری را به صورت کوتاه مدت تسکین دهد، و به شما کمک کند که از…

ادامه مطلب

روغن زیتون جادویی در هوای آلوده

روغن زیتون  جادویی در هوای آلوده

نقش روغن‌زیتون در مبارزه با اثرات مخرب آلودگی هوا بر بر بدن انسان‌ها به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا :محققان علوم سلامت و تغذیه دریافته‌اند که مصرف روغن‌زیتون بکر به خاطر این‌که غنی از اسید چرب امگا ۹ یا اسید اولئیک می‌باشد، می‌تواند به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی عمل نماید و بدن را در برابر عوامل اکسیدان خطرناک موجود در هوای آلوده محافظت نماید. در حقیقت، دریافت منظم و روزانه روغن‌زیتون…

ادامه مطلب

آنچه کسی راجع به بوتاکس به شما نمی‌گوید

آنچه کسی راجع به بوتاکس به شما نمی‌گوید

بوتاکس چیست؟؟؟ به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا :بوتاکس (Botox) نام تجاری سم بوتولینوم نوع A است که توسط باکتری به نام “کلستریدیوم بوتولینوم” ترشح می‌شود. این باکتری می‌تواند مسمومیت‌های غذایی ایجاد کند، مثل مسمومیت کشنده‌ی بوتولیسم که با مصرف کنسرو تن ماهی ایجاد می‌شود. این سم امروزه جهت کاربردهای پزشکی، به‌ صورت خالص و استریل فراوری می‌شود.   کاربرد بوتاکس بوتاکس بیش از یک قرن  است که شناخته شده…

ادامه مطلب

چگونه روابط عاشقانه‌تان را برای روز ولنتاین عاشقانه‌تر کنید؟؟

چگونه روابط عاشقانه‌تان را برای روز ولنتاین عاشقانه‌تر کنید؟؟

راه‌هایی برای تقویت رابطه   تشکر کردن به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا : برای حفظ رابطه و قوی کردن روابطتان هرروز از زوج خود تشکر کنید.همه ما نیاز به تشکر و تشویق داریم.سعی کنید برای کوچک‌ترین کاری که شریک زندگی‌تان برایتان انجام می‌دهد، از او تشکر کنید.تشکر کردن می‌تواند فیزیکی باشد،یعنی می‌توانید او را در آغوش بگیرید و یا اینکه او را ببوسید و نوازش کنید.تشکر کردن فیزیکی ماندگاری…

ادامه مطلب

آیا می‌دانستید رابطه جنسی، سلامتی می‌آورد؟؟

آیا می‌دانستید رابطه جنسی، سلامتی می‌آورد؟؟

رابطه جنسی و سلامتی به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکترسوشا رابطه جنسی نه تنها به شما احساس خوبی می‌دهد، بلکه برای شما سلامتی می‌آورد. رابطه جنسی و بهبود عملکرد سیستم ایمنی ایوان فولبرایت (YvonneFulbright)،دکتر و متخصص سلامت جنسی، می‌گوید: فعالان جنسی کمتر بیمار می‌شوند. افرادی با تعداد رابطه جنسی زیاد،سیستم ایمنی قوی‌تری برای مبارزه با میکروب‌ها،ویروس‌ها و سایر مزاحمان دارند.بر اساس تحقیقی در دانشگاه ویلکز(Wilkes) پنسیلوانیا(Pennsylvania) ، دانش‌آموزانی که دو بار…

ادامه مطلب

سه غذایی که به مفاصل شما آسیب می‌رساند

سه غذایی که  به مفاصل شما آسیب می‌رساند

ورم مفاصل به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا :وقتی مفاصل سفت و متورم می‌شوند درد در آن‌ها ، انجام هر کاری را _از برداشتن یک مداد گرفته تا پیاده روی کردن یا شام پختن_ به طور کامل و تماماً پر از بدبختی می‌کند. مراکز کنترل و پیشگیری بیماری‌ها در ایالات متحده آمریکا نشان دادند که در حدود یک نفر از هر پنج نفر بزرگسال دچار آرتریت (ورم مفاصل)  است که…

ادامه مطلب

با کودک سرکش خود چه‌طور برخورد کنیم؟

با کودک سرکش خود چه‌طور برخورد کنیم؟

سرکشی در کودکان تاحدی طبیعی است به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا : همیشه به وفور دیده ایم که در همه زمان‌ها ،بسیاری از کودکان در برابر خواسته‌های والدین خود ایستادگی می‌کنند.این تمرد درواقع بخشی از رشد و بزرگ شدن طبیعی آنان است که در برگیرنده آزمودن بایدها و نبایدهای والدین و انتظاراتشان می‌شود.بنابراین می‌توان این‌گونه گفت که این سرکشی به‌نوعی باعث شناخت توانایی‌های خود و همچنین حد ومرزهای خانواده…

ادامه مطلب

عسل برای سلامتی معجزه می‌کند

عسل برای سلامتی معجزه می‌کند

فواید عسل و کاربردهای آن در پزشکی به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا : عسل  حاوی ۷۰ تا ۸۰ درصد قند است و از مقادیر بالای منوساکاریدهای فروکتوز و گلوکز، تشکیل شده است. آب و مواد معدنی نظیر آهن، کلسیم، منیزیم، پتاسیم و فسفات نیز سایر ترکیبات آن را تشکیل می‌دهند. عسل همچنین دارای خواص ضدعفونی کننده و ضد باکتری می‌باشد. به گفته وزارت کشاورزی ایالات متحده آمریکا (USDA  )…

ادامه مطلب

غول حسادت بر شانه‌های ما

غول حسادت بر شانه‌های ما

معنای واقعی حسادت به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا : حسادت هنر شمارش نعمت‌ها و خوبی‌های دیگران است به جای این که هنرها و خوبی‌های خودمان را بشماریم (( هارولدکوفین )) .حسادت، مانند غول کوچکی است که بر روی شانه‌های ما نشسته و دائم در گوش ما نجواهایی می‌خواند، روح ما را فرسوده کرده و آن را پر از افکار منفی و در نهایت، رنج می‌نماید. حسادت، چیزی است که…

ادامه مطلب

راه درمان پارکینسون با داروهای گیاهی و طبیعی

راه درمان پارکینسون با داروهای گیاهی و طبیعی

بیماری پارکینسون به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا : بیماری پارکینسون اختلال سیستم عصبی مرکزی است که شیوع آن بیشتر در افراد مسن است.در این بیماری اختلال نورون های دوپامینرژیک در جسم سیاه مغز میانی رخ می دهد. بطور کلی، این بیماری بر اثر از بین رفتن سلول‌های ترشح کننده ماده‌ای به نام دوپامین ( که یک انتقال دهنده عصبی است )،رخ می‌دهد. افزایش نسبت استیل کولین به دوپامین در…

ادامه مطلب

۱۰ دلیل برای سرد بودن همیشگی انگشتان دست

۱۰ دلیل برای سرد بودن همیشگی انگشتان دست

آیا سرد بودن همیشگی انگشتان، طبیعی است؟؟ به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا : وقتی شما یک روز سرد را بیرون از خانه سپری کنید این احتمال وجود دارد که انگشتان شما سرد شود. این مسئله طبیعی است چون بدن ابتدا بیشتر خون و حرارت را به اعضای حیاتی ( قلب، مغز و ریه ) می‌فرستد. با این حال اگر انگشتان شما همیشه مثل یخچال سرد است حتی در دماهای…

ادامه مطلب

تاثیر تغذیه مناسب بر سفید شدن موها

تاثیر تغذیه مناسب بر سفید شدن موها

علت رنگی بودن موها به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا : وجود رنگدانه هایی به نام ملانین در سلول های مو،مسئول رنگی شدن مو هستند. در واقع تجمع این رنگدانه ها در مو باعث می شود تا رنگ موی افراد در طیفی از مشکی تا بور و نهایتا خاکستری و سفید قابل مشاهده باشد.   علت طبیعی سفیدی مو علت اصلی سفید شدن مو به خاطر عدم وجود رنگدانه ملانین…

ادامه مطلب

سرطان پستان ، شایع ترین سرطان زنان

سرطان پستان ، شایع ترین سرطان زنان

سرطان پستان به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا :سرطان پستان یک مشکل عمده سلامت در دنیا محسوب می شود، به طوری که تقریباً از میان هر ۸ زن، ( بطور متوسط در جوامع مختلف ) یک نفر در طول دوره ی عمر به سرطان پستان مبتلا می شود. سرطان پستان شایع ترین و کشنده ترین سرطان ، در زنان جهان محسوب می شود . در ایران، سرطان پستان دومین سرطان…

ادامه مطلب

چگونه چای سبز به پیشگیری ازسرطان کمک می کند؟

چگونه چای سبز به پیشگیری ازسرطان کمک می کند؟

چای به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا : از زمان های قدیم تا به امروز چای هم به عنوان نوشیدنی و هم به عنوان دارو مصرف می شود . چای رایج ترین نوشیدنی در جهان پس از آب می باشد که ۷۸ % چای مصرفی در جهان چای سیاه ؛ و  تنها ۲۰ % چای مصرفی به چای سبز اختصاص دارد. چای حاوی آلکالوئید ها (کافئین ، تئوفیلین و تئوبرومین…

ادامه مطلب

۱۰ غذای زمستانی لاغرکننده

۱۰ غذای زمستانی لاغرکننده

لاغری در زمستان به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا :حتماً شما هم جزء آن دسته هستید که با شروع زمستان و سرد شدن هوا، وزنتان افزایش می‌یابد دلیل این امر هم کاملاً روشن است. در زمستان و با سرد شدن هوا، افراد، تمایل بیشتری به خانه‌نشینی و لذت بردن از گرمای مطبوع خانه به‌جای ورزش کردن و پیاده‌روی دارند و همین مسئله سبب افزایش مصرف خوراکی‌های موجود در خانه می‌شود…

ادامه مطلب

راهکارهایی برای مراقبان بیمار مبتلابه ایدز

راهکارهایی برای مراقبان بیمار مبتلابه ایدز

ایدز و مراقبت از بیمار مبتلا به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا :ایدز (سندروم نقص ایمنی اکتسابی) است که توسط ویروس نقص ایمنی انسانی (HIV) ایجاد می شود. افراد آلوده به HIV می‌توانند به ایدز مبتلا شوند، اما همه افراد مبتلابه HIV به ایدز مبتلا نمی‌شوند،یعنی افرادی وجود دارند که HIV مثبت هستند اما مبتلابه بیماری ایدز نمی‌شوند.یعنی فقط ویروس را با خود حمل می‌کنند و ویروس در آن‌ها عارضه‌ای…

ادامه مطلب

تغذیه مناسب برای رهایی از بی‌خوابی و مشکلات خواب

تغذیه مناسب برای رهایی از بی‌خوابی و مشکلات خواب

تغذیه و اختلالات خواب به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا :امروزه اکثر انسان‌هامی‌دانند که مثلاً نوشیدن قهوه اسپرسو در ساعت ۴ عصر یا خوردن بیش از حد دسرهای شیرین، باعث بی‌خوابی می‌شود؛ اما احتمالاً نمی‌دانند که خوردن بعضی از غذاها، که اتفاقاً بخشی از رژیم غذایی سالم نیز هستند، می‌توانند روی خواب شبانه تأثیر منفی بگذارند. بنابراین در ادامه به غذاهایی اشاره می‌کنیم که نباید شب‌ها بخورید.   غذاهایی که…

ادامه مطلب

۵ نشانه مهم در پا که زنگ خطر بیماری است

۵ نشانه مهم در پا که زنگ خطر بیماری است

پا یک ابزار تشخیص سلامت است به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا : پا از ابزارهای تشخیصی شگفت انگیز است که دکتر می‌تواند به طور بالقوه از آن به عنوان سرنخ  مشکلات بهداشتی استفاده کنند. اما نیاز نیست که یک دکتر باشید تا نشانه‌های پایتان در مورد سلامت را درک کنید،فقط باید بدانید که چه علائم هشدار دهنده‌ای را در پایتان باید جدی بگیرید.   نشانه‌هایی که در پا باید…

ادامه مطلب
1 2 3