بحث لاغری و استفاده از نوشابههای رژیمی به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا :تبوتاب لاغر شدن در دنیای مدرن امروزی، بسیاری را درگیر کرده است. اینکه کدام غذا را بخوریم و کدام را از برنامه غذایی حذف کنیم،سؤال بسیاری از افراد است. نوشابه هم از آن نوشیدنیهای پرطرفدار و البته […]
دکتر سوشا
دستور پخت کیک و دسرهای عاشقانه برای ولنتاین کیک و دسر قلب به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا :هیچ چیز مانند یک دسر به شکل قلب گویای جمله “من تو را دوست دارم” نیست. مطمئنم که هم شما با من در این رابطه موافقید . پختن کیک و دسرهای […]
سرماخوردگی به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا :با وجود درمانهای مختلفی که برای سرماخوردگی وجود دارد، اما هنوز هم هیچ درمان قطعی برای سرماخوردگی یا آنفولانزا وجود ندارد. برخی داروها میتوانند از ابتلا به آنفولانزا پیشگیری کنند و یا علائم بیماری را تسکین دهند. با تمام این اوصاف، بسیاری از […]
نقش روغنزیتون در مبارزه با اثرات مخرب آلودگی هوا بر بر بدن انسانها به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا :محققان علوم سلامت و تغذیه دریافتهاند که مصرف روغنزیتون بکر به خاطر اینکه غنی از اسید چرب امگا ۹ یا اسید اولئیک میباشد، میتواند بهعنوان یک آنتیاکسیدان قوی عمل نماید و […]
بوتاکس چیست؟؟؟ به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا :بوتاکس (Botox) نام تجاری سم بوتولینوم نوع A است که توسط باکتری به نام “کلستریدیوم بوتولینوم” ترشح میشود. این باکتری میتواند مسمومیتهای غذایی ایجاد کند، مثل مسمومیت کشندهی بوتولیسم که با مصرف کنسرو تن ماهی ایجاد میشود. این سم امروزه جهت کاربردهای […]
راههایی برای تقویت رابطه تشکر کردن به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا : برای حفظ رابطه و قوی کردن روابطتان هرروز از زوج خود تشکر کنید.همه ما نیاز به تشکر و تشویق داریم.سعی کنید برای کوچکترین کاری که شریک زندگیتان برایتان انجام میدهد، از او تشکر کنید.تشکر کردن میتواند […]
ورم مفاصل به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا :وقتی مفاصل سفت و متورم میشوند درد در آنها ، انجام هر کاری را _از برداشتن یک مداد گرفته تا پیاده روی کردن یا شام پختن_ به طور کامل و تماماً پر از بدبختی میکند. مراکز کنترل و پیشگیری بیماریها در ایالات […]
سرکشی در کودکان تاحدی طبیعی است به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا : همیشه به وفور دیده ایم که در همه زمانها ،بسیاری از کودکان در برابر خواستههای والدین خود ایستادگی میکنند.این تمرد درواقع بخشی از رشد و بزرگ شدن طبیعی آنان است که در برگیرنده آزمودن بایدها و نبایدهای […]
فواید عسل و کاربردهای آن در پزشکی به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا : عسل حاوی ۷۰ تا ۸۰ درصد قند است و از مقادیر بالای منوساکاریدهای فروکتوز و گلوکز، تشکیل شده است. آب و مواد معدنی نظیر آهن، کلسیم، منیزیم، پتاسیم و فسفات نیز سایر ترکیبات آن را تشکیل […]
معنای واقعی حسادت به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا : حسادت هنر شمارش نعمتها و خوبیهای دیگران است به جای این که هنرها و خوبیهای خودمان را بشماریم (( هارولدکوفین )) .حسادت، مانند غول کوچکی است که بر روی شانههای ما نشسته و دائم در گوش ما نجواهایی میخواند، روح […]
بیماری پارکینسون به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا : بیماری پارکینسون اختلال سیستم عصبی مرکزی است که شیوع آن بیشتر در افراد مسن است.در این بیماری اختلال نورون های دوپامینرژیک در جسم سیاه مغز میانی رخ می دهد. بطور کلی، این بیماری بر اثر از بین رفتن سلولهای ترشح کننده […]
آیا سرد بودن همیشگی انگشتان، طبیعی است؟؟ به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا : وقتی شما یک روز سرد را بیرون از خانه سپری کنید این احتمال وجود دارد که انگشتان شما سرد شود. این مسئله طبیعی است چون بدن ابتدا بیشتر خون و حرارت را به اعضای حیاتی ( […]
علت رنگی بودن موها به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا : وجود رنگدانه هایی به نام ملانین در سلول های مو،مسئول رنگی شدن مو هستند. در واقع تجمع این رنگدانه ها در مو باعث می شود تا رنگ موی افراد در طیفی از مشکی تا بور و نهایتا خاکستری و […]
سرطان پستان به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا :سرطان پستان یک مشکل عمده سلامت در دنیا محسوب می شود، به طوری که تقریباً از میان هر ۸ زن، ( بطور متوسط در جوامع مختلف ) یک نفر در طول دوره ی عمر به سرطان پستان مبتلا می شود. سرطان پستان […]
چای به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا : از زمان های قدیم تا به امروز چای هم به عنوان نوشیدنی و هم به عنوان دارو مصرف می شود . چای رایج ترین نوشیدنی در جهان پس از آب می باشد که ۷۸ % چای مصرفی در جهان چای سیاه ؛ […]
لاغری در زمستان به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا :حتماً شما هم جزء آن دسته هستید که با شروع زمستان و سرد شدن هوا، وزنتان افزایش مییابد دلیل این امر هم کاملاً روشن است. در زمستان و با سرد شدن هوا، افراد، تمایل بیشتری به خانهنشینی و لذت بردن از […]
ایدز و مراقبت از بیمار مبتلا به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا :ایدز (سندروم نقص ایمنی اکتسابی) است که توسط ویروس نقص ایمنی انسانی (HIV) ایجاد می شود. افراد آلوده به HIV میتوانند به ایدز مبتلا شوند، اما همه افراد مبتلابه HIV به ایدز مبتلا نمیشوند،یعنی افرادی وجود دارند که […]
تغذیه و اختلالات خواب به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا :امروزه اکثر انسانهامیدانند که مثلاً نوشیدن قهوه اسپرسو در ساعت ۴ عصر یا خوردن بیش از حد دسرهای شیرین، باعث بیخوابی میشود؛ اما احتمالاً نمیدانند که خوردن بعضی از غذاها، که اتفاقاً بخشی از رژیم غذایی سالم نیز هستند، میتوانند […]
پا یک ابزار تشخیص سلامت است به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا : پا از ابزارهای تشخیصی شگفت انگیز است که دکتر میتواند به طور بالقوه از آن به عنوان سرنخ مشکلات بهداشتی استفاده کنند. اما نیاز نیست که یک دکتر باشید تا نشانههای پایتان در مورد سلامت را درک […]
بارداری و سلامت جنین به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا :داشتن یک کودک پسر یا دختر سالم ، بدون شک رویای نهایی هر زن بارداری است. شما در رویای خود میخواهید با کودک زیبایتان قدم بزنید، بدوید و به تفریح بروید. قطعاً نوزاد شما برایتان یک منبع افتخار است. اما […]
پوست به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا : دستورالعملهای مختلفی مانند ماسک صورت، مالش و پاککنندههای مختلف برای شفافیت و روشن کردن رنگ پوست وجود دارد. چرا پوست شما از سنتان پیرتر به نظر میرسد؟املا، نوسان میزان هورمونها، در طول یائسگی تجمع سلولهای مرده چسبنده در منافذ پوست را بیشتر […]
طریقه فریز کردن غذاها به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا :انجماد، سادهترین روش نگهداری مواد غذایی است، به شرطی که دو اصل اساسی و ابتدایی را به خاطر بسپارید: یکی اینکه قبل از فریز کردن، غذا را سرد نموده و مواد غذایی داغ را فریز نکنید و دوم اینکه، بسته […]
آسپرین به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا : در خون شما سلول های چسبندهای بهنام پلاکت وجود دارد.وقتی شما خودتان را میبرید،پلاکتها به یکدیگر متصل میشوند و ایجاد لخته میکنند تا روی زخم شما بسته شود.گاهی پلاکتها داخل رگ،به یکدیگر متصل میشوند که این پدیده،ترمبوز نامیده میشود. ترومبوز میتواند یک […]
چه کسانی بیشتر دچار افسردگی فصلی میشوند؟ به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا :این نوع افسردگی، یک نوع خاص افسردگی است که هر سال در یک فصل خاص اتفاق می افتد. اگر فکر میکنید حداقل در دو زمستان یا پاییز اخیر، احساس افسردگی داشتهاید و در بهار و تابستان احساس بهتری […]
یک بیماری مزمن به گزارش ویرلن ازوب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا : بیماری مالتیپل اسکلروزیس ( MS ) یک بیماری مزمن است زیرا که هنوز درمانی برای آن وجود ندارد.این مهم است بدانید MS برای اکثریت قریب به اتفاق افراد، کشنده نیست.بیش از دو میلیون نفر در سراسر دنیا مبتلا به MS هستند و از […]
احساس گرسنگی دلیل اصلی چاقی است به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا : احساس گرسنگی از اصلیترین دلایلی است که باعث چاقی میشود. خبر خوب این است که ترکیب غذایی خاصی شناخته شده است که باعث القای احساس سیری طولانی مدتتر و کاهش تولید هورمون گرسنگی میشود. ۵ […]
عدم تحمل لاکتوز چیست؟ به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا : لاکتوز، قند موجود در شیر و محصولات لبنی است. روده کوچک، محل تولید لاکتاز (آنزیمی که موجب تجزیه لاکتوز میشود) میباشد. عدم تحمل لاکتوز به این معنی است که شما علائمی مانند نفخ، اسهال و گاز پس از خوردن […]
۱-جویدن یخ به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا :ازآنجاییکه یخ بدون شکر است، شما فکر میکنید بدون ضرر است. اما جویدن یخ، به دندان شما آسیب میرساند و باعث ترک و یا شکستگی آنها میشود. این کار بافت نرم داخل دندان را تحریک کرده و باعث درد دندان میشود. خوردن […]
تغذیه و روند پیری به گزارش از ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا :آنچه که میخورید روی تمام اعضای بدنتان ، از مغز گرفته تا تمام استخوانها ،تاثیر میگذارد،پس با خوردن بعضی مواد غذایی ضد پیری،به خوذتان کمک کنید. دکتر مانوئل متخصص تغذیه میگوید:”آنچه که میخورید روی احساس و سلامت جسمی شما […]
بوی واژن به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا: مهبل یا واژن یک اکوسیستم کاملا متعادل از مایع و باکتریها میباشد که باکتریها، PH واژن را در حدود ۴٫۵ نگهمیدارند ، زیرا PH واژن یک فرد سالم،باید حدود ۴٫۵ باشد. این ترکیب مایع و باکتریها که ترشحات واژن را تشکیل میدهند،آن […]
ارتباط بین تغذیه و اختلالات روانی به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا :با توجه به پژوهشهایی که اخیراً صورت گرفته و در مجله Lancet Psychiatry نیز چاپ شده است، مشخص شده غذایی که میخورید نه تنها بر سلامت جسمی اثر میگذارد، بلکه میتواند اثرات عمیقی بر روح و روان شما […]
فلفل به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا :فلفلها کمکالری هستند؛ همه انواع آنها منابع بسیار خوبی از ویتامینهای A و C، پتاسیم، اسیدفولیک و فیبر هستند و همچنین مبارزه کننده با انواع بیماریهای مزمن میباشند. فلفلها در اندازهها و رنگهای مختلفی وجود دارند. برخی از آنها تند و برخی دیگر […]
نقش کلم بروکلی در محافظت بدن در برابر آلودگی هوا به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا :نیمه دوم سال در بسیاری از شهرهای بزرگ و صنعتی ایران، مردم با مشکل آلودگی هوا و یا وارونگی هوا که نشانه بارز آنهم بالا رفتن میزان آلایندهها و فلزات سنگین در هوای استنشاقی […]
دوران بارداری به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا :آیا باردار هستید؟ کودک در حال رشد شما،آنچه را که شما میخورید ، جذب میکند.در نتیجه شما باید در دوران بارداری خود در رژیم غذاییتان تغییراتی بدهید(نکته مهم در رابطه با تغذیه:خوردن سبزیجات فراوان).اگرچه راجع به تغذیه باید با پزشک متخصص […]
به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا :کلیههای ما طوری طراحیشدهاند که بهطور طبیعی ظرفیت تصفیه دارند اما این ظرفیت، بعد از سن ۴۰-۳۰ سال کاهش مییابد. بعد از گذشت هر دهه پس از ۳۰ سالگی، عملکرد کلیه ۱۰% کاهش مییابد، بنابراین با افزایش سن احتمال خطر ابتلا به بیماریهای کلیوی […]
پوست وچروکخوردگی به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا :آیا تابهحال در آینه به صورتتان نگاه کردهاید تا ببینید هرروز چقدر پوستتان پیرتر میشود؟؟؟ اگر از پیری و چروکیدگی صورتتان میترسید و نگران آن هستید، ممکن است مقصر اصلی خودتان باشید. از هر آنچه که میخورید تا استرس، بر پوست شما […]
به گزارش از ویرلن ازوب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا :عدم کنترل قند خون در محدوده نرمال، خطر ابتلا به بیماریهای مختلف را افزایش میدهد. عوارض ناشی از دیابت، میتواند بسیاری از ارگانهای بدن از جمله، قلب، عروق خونی، چشمها، کلیهها و اعصاب را درگیر کند. بنابراین اگر به دیابت نوع ۲ مبتلا هستید، […]
به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا :ورزش در دوران باداری برای سلامت جنین و تناسب اندام مادر،ضروری است. به عنوان یک مادر،شما هرکاری که سلامت نوزادتان را فراهم کند،انجام میدهید. ورزش برای هر دوی شما مفید است. در واقع این کار میتواند مشکلات رایج شما مانند درد و مشکلات خواب […]
آیا دندانهای سفید و براق میخواهید؟؟ به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا : آیا سفیدی مرواریدی شکل دندانهایتان را به دلیل لکههای خاکستری یا زرد تیره، ازدست دادهاید؟ با بالا رفتن سن دندانهای شما سفیدی خود را از دست میدهند اما با روشهای سادهای مثل خوردن بعضی غذاها یا نوشیدنیها و […]
راههای غلبه بر تنهایی به گزارش ویرلن از وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا :صد در هزار نفر از سالمندان تنها هستند و بهطور کلی ارتباطشان با جامعه قطع است. خصوصاً آنهایی که در سنین بالای هفتاد و پنج سال هستند. بنابر جامعهی آماری از لحاظ سن در انگلستان، بیش از دو میلیون نفر […]