تعرق زیاد
به گزارش ویرلن، عرق فرآیند طبیعی برای تنظیم دمای بدن است. افرادی که زیاد عرق می کنند غدد عرق آنها فعال می باشد . در برخی دوره ها با تغییرات هورمونی میزان تعرق بالا می رود مانند بارداری، بلوغ و… بعضی از فعالیت ها مانند ورزش ، غذاهای تند، مصرف الکل استعمال دخانیات سبب افزایش تعرق می شود. شماری از بیماری ها عامل بالا رفتن میزان تعرق بدن می شوند مانند:
- سرماخوردگی
- هوجکین
- سل
- پرکاری تیرئید
- ناراحتی های قلبی
- سرطان
- سینه پهلو
- مالاریا
- بیماری های کبدی
- بیماری های کلیوی
درمان تعرق زیاد:
کم تر لباس بپوشید: سعی کنید جهت جلوگیری از تعرق لباس سبک، شل، و نخی به تن کنید لباس های دوخته شده از الیاف مصنوعی عرق را جذب نکرده در نتیجه تهویه به شکل کامل صورت نگرفته و ایجاد بوی نامطبوع می کنند.
استفاده از ضد عرق: ضد عرق ها دارای نمک آلومنیوم هستند که مجاری عرق را به طور موقت مسدود می کنند.
خیس کردن بدن : هر ۳۰ دقیقه تماس بدن با آب سبب ۳ ساعت تنگ شدن مجاری عرق و در نتیجه مانع تعرق می شود.
عدم مصرف غذاهای تند: رژیم غذایی خود را تغییر دهید مصرف غذاها و سس های تند سبب افزایش میزان تعرق بدن می شود.
از استعمال دخانیات پرهیز کنید : دخانیات سبب افزایش میزان آدرنالین خون شده و میزان تعرق را افزایش می دهد.
عدم مصرف مشروبات الکلی : مشروبات الکلی با گشاد کردن رگ های خونی پوست دمای بدن را افزایش و سبب تعرق بیشتر می شود.
انجام جراحی : اگر میزان تعرق خارج از کنترل روش های گفته شده باشد پزشک معالج راه حل هایی مانند خارج ساختن غدد عرق و یا قطع عصب منتهی به غدد عرق را پیشنهاد می دهد.در چه شرایطی برای عرق کردن باید به پزشک مراجعه کرد:
عرق کردن درهوای خنک به گونه ای که لباس وکفش خیس شود.
عرق کردن به حدی باشد که مانع از انجام فعالیت های روزانه شود.
عرق کردن با تب ، سرگیجه و ضربان تند همراه باشد.
تعرق سبب تحریکات پوستی شود.
در صورت داشتن تعرق غیر طبیعی در حین خواب و استراحت .
منبع: سایت آزمایشگاه ولیعصر
