بلیت دوسره سلامتی

قدمت شنا به ۲۶۰۰ سال پیش از میلاد مسیح در تمدن مصر و بعد از آن در تمدن‌های آشور، یونان و رم می‌رسد، اما در ایران عمر این ورزش کوتاه هست و متاسفانه آنچنان که باید طرفدار ندارد و از طرف مسئولین حمایت نمی‌شود. در قدیم، در حمام‌های عمومی و بعضا خصوصی مکان‌هایی شبیه به استخر سرپوشیده می‌ساختند که به آن چال حوض می‌گفتند بعد از این چال حوض‌ها کم کم استخرهایی امروزی در شهرها و برخی خانه‌ها متداول شد.

آموختن شنا در شرع و عرف بسیار توصیه شده بطوریکه یکی از مواردی که آموختن آن به فرزندان تاکید شده، ورزش شناست.

 

فواید شنا

شنا ورزشی است که علاوه بر تناسب اندام و آرامش ذهنی موجب کالری سوزی، کنترل فشار خون، سلامت دستگاه تنفس و … می‌شود. بهتر است کودکان از سنین پایین با راهنمایی مربی به آموختن این ورزش بپردازند.

یکی از توصیه‌های پزشکان برای بازیافتن و یا حفظ سلامتی افراد جوان و سن شنا و یا راه رفتن در آب استخر است. به زنان باردار سفارش می‌شود در زمان بارداری شنا کنند تا عضلات کمر و شکم آنها تقویت شده و زایمان خوبی و سالمی داشته باشند.

به خاطر داشته باشید حتی شناگران قابلی که سال‌هاست در این ورزش حرفی برای گفتن دارند در مناطق ممنوعه مانند رودخانه‌ها، دریای توفانی یا مناطقی از دریا که به توصیه مراقبین شنا در آن ممنوع است، در صورت بروز خطر نمی‌توانند خود را از غرق شدن نجات دهند. متاسفانه سالانه در کشور ما و جهان عده‌ای بابت همین سهل انگاری و شنا در مناطق ممنوع مانند سدها و یا رودخانه‌ها و یا در دریاهای توفانی غرق می‌شوند.

 

وسایل لازم برای شنا

برای شنا در استخرها اولین اصل رعایت بهداشت فردی است. همچنین باید حوله، کلاه و عینک شنا و مایو به همراه داشته باشید. اگر برای آفتاب گرفتن به دریا و یا استخری که سر پوشیده نیست می‌روید، همراه داشتن زیر انداز و کرم ضدآفتاب لازم است، همچنان که توصیه‌های اکیدی شده که آفتاب مستقیم و به اصطلاح برنزه شدن برای پوست خطرات و مشکلاتی فراوانی مانند سرطان پوست و یا بروز لکه‌هایی روی پوست به بار خواهد آورد.

در تمام طول سال می‌توان از استخرها بسته به امکانات‌شان استفاده کرد و به ورزش شنا پرداخت. اگر استخر مناسبی نمی‌شناسید، برای یافتن مکانی مناسب که با سلیقه شما هماهنگ باشد، می‌توانید با جستجو در اینترنت و مراجعه به بخش سرگرمی و فراغت و زیر مجموعه خرید بلیط استخر در قسمت ورزش و تناسب اندام سایت دیوار، استخری مناسب که هم به محل زندگی شما نزدیک باشد و هم امکاناتی که مدنظرتان هست را داشته باشد، پیدا کنید. ضمن اینکه در سایت دیوار می‌توانید به خرید و فروش بلیت استخر از مکان‌های تفریحی و ورزشی و یا افرادی که بلیتی دارند اما به دلیلی نمی‌توانند از آن استفاده کنند، بلیت استخر را به قیمت اصلی و یا با تخفیف خریداری کنید. اگر هم خود بلیتی دارید که نمی‌توانید از آن استفاده کنید، آن را در سایت دیوار تبلیغ کنید تا آن را به فردی که نیاز دارد، به فروش برسانید.

با مجله اینترنتی ویرلن همراه باشد

Leave a Comment